Пилешки пържоли от бут с кремообразен гъбен сос със сметана и пармезан

Пилешки пържоли от бут с кремообразен гъбен сос със сметана и пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът на прах, лукът на прах и мащерката се разбъркват. Пилешките пържоли се подправят със сол и черен пипер и се поръсват със сместа от подправки.

В тиган се загрява зехтин и пилешките пържоли се готвят от двете страни за около 5-6 минути на страна. Изваждат се и се оставят настрана.

За соса, маслото се загрява в тиган. Нарязаните лук и гъби се задушават за около 4 минути. Подправят се със сол и черен пипер. Добавят се чесънът и мащерката и се готвят още минута.

Добавя се сметаната и се оставя да заври. Сосът къкри още няколко минути, докато се сгъсти. Накрая се слага пармезанът и се подправя със сол и черен пипер на вкус.

Пилешкото месо се връща в тигана и леко се загрява. Ястието се сервира с накълцан пресен магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешки пържоли от бут с кремообразен гъбен сос със сметана и пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

395 г
Калории 588 кал29%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини61г42%
Мазнини35г 54%
Наситени18г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.3г
Омега 30.13г
Въглехидрати 7г5%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол251мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А258мкг29%
B1 (Тиамин)0.17мг14%
B2 (Рибофлавин)0.588мг45%
B3 (Ниацианамид)16.25мг102%
B5 (Пантенол)3.4мг68%
B6 (Пиродоксин)0.883мг68%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.8мкг33%
C7мг8%
D0.59мкг1%
E (Токоферoл)0.82мг5%
K (Менадион)9.02мкг8%
Витамин Холин18.98мг3%
Калций312мг31%
Фосфор606мг87%
Желязо3.03мг25%
Натрий486мг32%
Магнезий61мг15%
Цинк4.02мг37%
Мед0.323мг36%
Манган0.16мг7%
Селен50.9мкг93%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 588 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:35ч

Ходене

2:35ч

Сек*

6:57ч

Отдих

10:03ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.