Идеи:

Сос винегрет с авокадо, оцет и зехтин

Сос винегрет с авокадо, оцет и зехтин - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Авокадото се почиства и заедно с оцета и сокът от лайм се слага в блендер. Блендира се до гладка смес.

При непрекъснато разбиване се налива зехтинът. Сосът се подправя със сол и черен пипер и се сервира.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Сос винегрет с авокадо, оцет и зехтин

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

458 г
Калории 1785 кал89%
Калории от мазнини1746 кал323%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г1%
Мазнини194г 96%
Наситени27г
Мононенаситени 139г
Полиненаситени18г
Омега 3,6,9156.01г
Омега 30.22г
Въглехидрати 18г4%
Фибри10.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.179мг15%
B2 (Рибофлавин)0.223мг17%
B3 (Ниацианамид)3.5мг22%
B5 (Пантенол)1.99мг40%
B6 (Пиродоксин)0.519мг40%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C18мг20%
D0мкг0%
E (Токоферoл)22.93мг153%
K (Менадион)140.52мкг117%
Витамин Холин30.61мг6%
Калций27мг3%
Фосфор91мг13%
Желязо2.96мг25%
Натрий25мг2%
Магнезий83мг21%
Цинк0.98мг9%
Мед0.489мг54%
Манган0.486мг21%
Селен0.8мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1785 калoрии?

Тичане

2:23ч

Колело

3:25ч

Ски

3:55ч

Танци

4:34ч

Плуване

4:34ч

Фитнес

4:59ч

Велоергометър

5:29ч

Каланетика

6:06ч

Пазаруване

7:50ч

Ходене

7:50ч

Сек*

21:07ч

Отдих

30:30ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.