Идеи:

Меден дресинг с горчица и майонеза

Меден дресинг с горчица и майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Майонезата, дижонската горчица и медът се смесват до получаване на гладка и кремообразна смес. Към нея се добавят ябълковият оцет, зехтинът и лимоновият сок. Сместа се разбърква енергично до пълно хомогенизиране.

Чесънът се обелва и се нарязва на ситно, след което се прибавя към сместа. Черният пипер се смила и дресингът се подправя с него и със солта.

Дресингът се прехвърля в буркан с капак и се оставя в хладилник за най-малко 15 минути преди сервиране, за да се смесят вкусовете. Преди употреба бурканът се разклаща добре със затворен капак. Останалият дресинг се съхранява в хладилник.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

32 г
Калории 97 кал5%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини0г0%
Мазнини9г 84%
Наситени1г
Мононенаситени 3г
Полиненаситени4г
Омега 3,6,97.56г
Омега 30.02г
Въглехидрати 4г17%
Фибри0.2г
Нишесте0г
Захари3г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.004мг0%
B2 (Рибофлавин)0.003мг0%
B3 (Ниацианамид)0.03мг0%
B5 (Пантенол)0.02мг0%
B6 (Пиродоксин)0.01мг1%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.63мг11%
K (Менадион)6.59мкг5%
Витамин Холин2.7мг0%
Калций6мг1%
Фосфор6мг1%
Желязо0.18мг2%
Натрий328мг22%
Магнезий3мг1%
Цинк0.04мг0%
Мед0.012мг1%
Манган0.038мг2%
Селен2.2мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 97 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:11ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:16ч

Велоергометър

0:17ч

Каланетика

0:19ч

Пазаруване

0:25ч

Ходене

0:25ч

Сек*

1:08ч

Отдих

1:39ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.