Идеи:

Бърза и лесна супа с боб, телешка кайма и бекон

Бърза и лесна супа с боб, телешка кайма и бекон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В голяма тенджера се запържва беконът за няколко минути. Добавя се телешката кайма и се задушава, докато се раздроби.

Добавя се бобът от консервата и се наливат бульоните. Супата се подправя със сол и черен пипер. Похлупва се и се оставя да поври около 10 минути.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Бърза и лесна супа с боб, телешка кайма и бекон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

620 г
Калории 1128 кал56%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини89г32%
Мазнини47г 38%
Наситени18г
Мононенаситени 20г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.39г
Омега 30.11г
Въглехидрати 87г31%
Фибри21.3г
Нишесте
Захари
Холестерол239мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.613мг51%
B2 (Рибофлавин)1.023мг79%
B3 (Ниацианамид)21.6мг135%
B5 (Пантенол)4.48мг90%
B6 (Пиродоксин)1.399мг108%
B9 (Фолиева киселина)227мкг57%
B12 (Кобаламин)3.62мкг151%
C0мг0%
D0.8мкг2%
E (Токоферoл)1.66мг11%
K (Менадион)8.02мкг7%
Витамин Холин121.82мг22%
Калций340мг34%
Фосфор955мг136%
Желязо14.08мг117%
Натрий808мг54%
Магнезий267мг67%
Цинк12.88мг117%
Мед1.203мг134%
Манган2.588мг113%
Селен52.8мкг96%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1128 калoрии?

Тичане

1:30ч

Колело

2:10ч

Ски

2:28ч

Танци

2:53ч

Плуване

2:53ч

Фитнес

3:09ч

Велоергометър

3:28ч

Каланетика

3:51ч

Пазаруване

4:57ч

Ходене

4:57ч

Сек*

13:20ч

Отдих

19:16ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.