Печени пилешки шишчета с ябълки и медена марината с горчица

Печени пилешки шишчета с ябълки и медена марината с горчица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се разбъркват медът, горчицата, зехтинът и розмаринът. Добавят се сол и черен пипер на вкус. Пилешките гърди се нарязват на хапки и се слагат в найлонов плик с цип. Добавя се маринатата, пликът се затваря и месото се оставя да се маринова за поне един час.

След това на метални или дървени шишчета се нанизват парче пиле и парче ябълка до изчерпване на количествата. Ако се използват дървени шишчета, преди това се накисва за 30 минути във вода.

Шишчетата се нареждат в тава и се пекат около 30 минути в загрята фурна на 190 градуса.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки шишчета с ябълки и медена марината с горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

199 г
Калории 211 кал11%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г34%
Мазнини4г 17%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.06г
Омега 30.11г
Въглехидрати 27г50%
Фибри3.1г
Нишесте
Захари21г
Холестерол44мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А8мкг1%
B1 (Тиамин)0.054мг5%
B2 (Рибофлавин)0.085мг7%
B3 (Ниацианамид)6.12мг38%
B5 (Пантенол)0.74мг15%
B6 (Пиродоксин)0.348мг27%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)5.14мкг4%
Витамин Холин6.95мг1%
Калций29мг3%
Фосфор129мг18%
Желязо1.05мг9%
Натрий216мг14%
Магнезий26мг7%
Цинк0.9мг8%
Мед0.091мг10%
Манган0.118мг5%
Селен19.4мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 211 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:24ч

Ски

0:27ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:55ч

Ходене

0:55ч

Сек*

2:29ч

Отдих

3:36ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.