Диетични мариновани шишчета от пилешки гърди (филе) с горчица и мед на фурна

3 души сготвиха това

Диетични мариновани шишчета от пилешки гърди (филе) с горчица и мед на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките гърди (600 г) се нарязват на хапки и се мариноват за половин час в хладилник в смес от разбитите мед (3 с.л.), горчица (1 с.л.), бяло вино (150 мл.) и черен пипер (1 ч.л.).

След това се изваждат от хладилника и се набучват на шишове, като между месото се поставят парчета лук (1 глава).

Пекат се в силна фурна до готовност и се сервират топли.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Диетични мариновани шишчета от пилешки гърди (филе) с горчица и мед на фурна

Рецепта Вкусни печени пилешки гърди на хапки с картофи и гъби в глинено гювече на фурна Вкусни печени пилешки гърди на хапки с картофи и гъби в глинено гювече на фурна Рецепта Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Рецепта Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна
Рецепта Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) на фурна Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) на фурна Рецепта Печени пилешки пържоли от гърди във фолио на скара с лимонова марината Печени пилешки пържоли от гърди във фолио на скара с лимонова марината Рецепта Пържени кюфтета от мляна пилешка кайма с хляб, яйце и лук Пържени кюфтета от мляна пилешка кайма с хляб, яйце и лук
Рецепта Вкусни пържени пилешки гърди на жулиени със зеленчуци (гъби, тиквички, чушки) в сос от сметана и соев сос Вкусни пържени пилешки гърди на жулиени със зеленчуци (гъби, тиквички, чушки) в сос от сметана и соев сос Рецепта Пълнени пилешки гърди с гъби и кашкавал печени на фурна в йенско стъкло / тенджера, поднесени с варен ориз Пълнени пилешки гърди с гъби и кашкавал печени на фурна в йенско стъкло / тенджера, поднесени с варен ориз Рецепта Печени пилешки бонфиленца на тиган със свежа салата Печени пилешки бонфиленца на тиган със свежа салата

Коментирайте първи рецептата Диетични мариновани шишчета от пилешки гърди (филе) с горчица и мед на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

224 г
Калории 225 кал11%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини35г70%
Мазнини3г 14%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.27г
Омега 30.08г
Въглехидрати 7г18%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол87мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.08мг7%
B2 (Рибофлавин)0.136мг10%
B3 (Ниацианамид)12.02мг75%
B5 (Пантенол)1.29мг26%
B6 (Пиродоксин)0.623мг48%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.35мкг15%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.15мг1%
K (Менадион)4.74мкг4%
Витамин Холин4.11мг1%
Калций30мг3%
Фосфор234мг33%
Желязо1.39мг12%
Натрий121мг8%
Магнезий38мг10%
Цинк1.57мг14%
Мед0.092мг10%
Манган0.275мг12%
Селен28.3мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 225 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Сек*

2:39ч

Отдих

3:50ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.