Вкусни марокански пилешки шишчета мариновани в зехтин, лимонова кора, чесън, копър, червен пипер и кимион, печени на фурна

6 души сготвиха това

Вкусни марокански пилешки шишчета мариновани в зехтин, лимонова кора, чесън, копър, червен пипер и кимион, печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 1/4 кг пилешки гърди
  • 5 с.л. зехтин
  • 3 с.л. лимонов сок
  • 1 лимонова кора
  • 2 скилидки чесън
  • 1/4 връзка копър
  • 1 ч.л. кимион
  • 1 ч.л. червен пипер
  • сол

Рецепта:

Зехтинът (5 с.л.), лимоновият сок (3 с.л.), настърганата лимонова кора (1), чесънът (2 скилидки), копърът (1/4 връзка), кимионът (1 ч.л.), червеният пипер (1 ч.л.) и солта се изсипват в блендер и се пасират. В получената марината се поставя пилешкото месо (1 1/4 кг), нарязано на хапки и се оставя в хладилник за около час да се маринова. След това се забожда на шишчета и се пече в силно загрята фурна до златисто. Шишчетата се сервират топли с гарнитура по избор.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Вкусни марокански пилешки шишчета мариновани в зехтин, лимонова кора, чесън, копър, червен пипер и кимион, печени на фурна

Рецепта Вкусни печени пилешки шишчета от бяло месо (филе) на скара със зелена салата Вкусни печени пилешки шишчета от бяло месо (филе) на скара със зелена салата Рецепта Вкусно сочно задушено пилешко филе (гърди) на тиган с гъби и ароматен сос от брашно, масло, мляко и горчица Вкусно сочно задушено пилешко филе (гърди) на тиган с гъби и ароматен сос от брашно, масло, мляко и горчица Рецепта Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна
Рецепта Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) на фурна Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) на фурна Рецепта Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Рецепта Вкусни печени пилешки гърди на хапки с картофи и гъби в гювече на фурна Вкусни печени пилешки гърди на хапки с картофи и гъби в гювече на фурна
Рецепта Печени пилешки пържоли от гърди във фолио на скара с лимонова марината Печени пилешки пържоли от гърди във фолио на скара с лимонова марината Рецепта Пържени кюфтета от мляна пилешка кайма с хляб, яйце и лук Пържени кюфтета от мляна пилешка кайма с хляб, яйце и лук Рецепта Вкусни пържени пилешки гърди на жулиени със зеленчуци (гъби, тиквички, чушки) в сос от сметана и соев сос Вкусни пържени пилешки гърди на жулиени със зеленчуци (гъби, тиквички, чушки) в сос от сметана и соев сос

Коментари за Вкусни марокански пилешки шишчета мариновани в зехтин, лимонова кора, чесън, копър, червен пипер и кимион, печени на фурна:

Автор Мнение

Данаил Главчев

2013-07-19 14:35:13

а защо на фурна. на скара няма ли да стане. питам защото като кажеш шишче и се сещаш за скара

Публикувайте коментар за рецептата Вкусни марокански пилешки шишчета мариновани в зехтин, лимонова кора, чесън, копър, червен пипер и кимион, печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

317 г
Калории 420 кал21%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини70г70%
Мазнини13г 30%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.92г
Омега 30.12г
Въглехидрати 1г1%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол174мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А36мкг4%
B1 (Тиамин)0.142мг12%
B2 (Рибофлавин)0.266мг20%
B3 (Ниацианамид)23.98мг150%
B5 (Пантенол)2.49мг50%
B6 (Пиродоксин)1.193мг92%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.7мкг29%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.04мг7%
K (Менадион)12.57мкг10%
Витамин Холин0.69мг0%
Калций40мг4%
Фосфор438мг63%
Желязо2.29мг19%
Натрий158мг11%
Магнезий62мг16%
Цинк2.98мг27%
Мед0.124мг14%
Манган0.081мг4%
Селен53.5мкг97%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 420 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:17ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:50ч

Ходене

1:50ч

Секс

4:58ч

Отдих

7:10ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.