Шишчета от малки скариди, мариновани в текила, лимонов и портокалов сок печени на скара

Шишчета от малки скариди, мариновани в текила, лимонов и портокалов сок печени на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скаридите се слагат в малка тавичка, като преди това главите им се отстраняват. Заливат се с текилата, олиото, портокаловия сок и лимоновия сок. Посоляват се на вкус и се оставят на хладно за 2 часа или за цяла нощ.

Скаридите се отцеждат и маринатата се запазва. Нанизват на шишове, като между тях се редят едри парчета червена чушка и лук. Пекат на скара и често се обръщат и поливат със запазената марината.

Готови са, когато станат златисти - за около 5 минути.

При сервиране се поръсват с листенца кориандър и сусам.

Време за приготвяне:

135 минути

Коментирайте първи рецептата Шишчета от малки скариди, мариновани в текила, лимонов и портокалов сок печени на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

158 г
Калории 171 кал9%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г17%
Мазнини5г 27%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.2г
Омега 30.16г
Въглехидрати 8г57%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол46мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А24мкг3%
B1 (Тиамин)0.069мг6%
B2 (Рибофлавин)0.039мг3%
B3 (Ниацианамид)1.14мг7%
B5 (Пантенол)0.18мг4%
B6 (Пиродоксин)0.214мг16%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C44мг49%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)4.71мкг4%
Витамин Холин30.23мг5%
Калций49мг5%
Фосфор92мг13%
Желязо1.36мг11%
Натрий45мг3%
Магнезий28мг7%
Цинк0.63мг6%
Мед0.226мг25%
Манган0.178мг8%
Селен11.9мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 171 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Сек*

2:01ч

Отдих

2:55ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.