Гарнитура за пържоли и месо от задушени гъби със сметанов сос с горчица

Гарнитура за пържоли и месо от задушени гъби със сметанов сос с горчица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбок тиган се загрява мазнината. Слагат се нарязаните гъби и се готвят около 4 минути или докато омекнат и покафенеят. Добавят се чесънът се запържва за 30 секунди.

След това се слагат бульон, сметана, горчица и сос уорчестър. Подправят се със сол и черен пипер и сосът се готви няколко минутиq докато течността леко намалее.

Гъбите се сервират се сервират като гарнитура, като по желание може отгоре да се добави картофено пюре, става много вкусно.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Гарнитура за пържоли и месо от задушени гъби със сметанов сос с горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

150 г
Калории 207 кал10%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г8%
Мазнини20г 82%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.88г
Омега 30.08г
Въглехидрати 6г11%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол46мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А162мкг18%
B1 (Тиамин)0.071мг6%
B2 (Рибофлавин)0.324мг25%
B3 (Ниацианамид)2.39мг15%
B5 (Пантенол)1.01мг20%
B6 (Пиродоксин)0.103мг8%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C2мг2%
D0.47мкг1%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)1.76мкг1%
Витамин Холин21.41мг4%
Калций72мг7%
Фосфор115мг16%
Желязо0.79мг7%
Натрий111мг7%
Магнезий14мг4%
Цинк0.62мг6%
Мед0.301мг33%
Манган0.105мг5%
Селен7.2мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 207 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:27ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:54ч

Ходене

0:54ч

Сек*

2:26ч

Отдих

3:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.