Лесна рецепта за дресинг винегрет за летни салати
|
Продукти:
Рецепта:Всички съставки се слагат в буркан, затваря се и се разклаща добре. Дресингът се овкусява със сол и черен пипер и салатата се полива с него. |
Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 86 г | ||
| Калории | 369 кал | 18% | |
| Калории от мазнини | 369 кал | 68% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 41г | 97% | |
| Наситени | 6г | ||
| Мононенаситени | 30г | ||
| Полиненаситени | 3г | ||
| Омега 3,6,9 | 33.66г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 3г | 4% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0мг | 0% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0мг | 0% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 0мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 5.08мг | 34% | |
| K (Менадион) | 24.68мкг | 21% | |
| Витамин Холин | 0.12мг | 0% | |
| Калций | 3мг | 0% | |
| Фосфор | 4мг | 1% | |
| Желязо | 0.43мг | 4% | |
| Натрий | 0мг | 0% | |
| Магнезий | 10мг | 3% | |
| Цинк | 0.02мг | 0% | |
| Мед | 0.018мг | 2% | |
| Манган | 0.108мг | 5% | |
| Селен | 0мкг | 0% | |
Как да изгорим калориите?
Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 369 калoрии?Тичане
0:29ч
Колело
0:42ч
Ски
0:48ч
Танци
0:56ч
Плуване
0:56ч
Фитнес
1:01ч
Велоергометър
1:08ч
Каланетика
1:15ч
Пазаруване
1:37ч
Ходене
1:37ч
Сек*
4:22ч
Отдих
6:18ч