Пълнен агнешки бут със спанак и козе сирене за Великден

Пълнен агнешки бут със спанак и козе сирене за Великден - снимка на рецептата

Рецепта:

Агнешкият бут се обезкостява и леко се начуква, като се получава като правоъгълник. Приготвя се паста от зехтин, сол, черен пипер, джоджен, девесил, червен пипер и накълцан магданоз.

Нарязаният спанак се запържва се задушава в загрята мазнина. След това се оставя да се охлади и към него се добавят козе сиреното и кедровите ядки.

Агнешкото месо се слага върху алуминиево фолио и отгоре се разпределя плънката. След това месото се навива на руло, връзва се с готварски конец и се завива във фолиото.

Месото се в тава и се наливат около 2 чаши вода. Ястието се пече във фурна 150 градуса за около 2 часа.

Приготвя се смес от мед и едрозърнеста горчица, с нея се намазва месото, връща се във фурната и се запича за още 10-15 минути без фолиото.

Време за приготвяне:

160 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнен агнешки бут със спанак и козе сирене за Великден

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

124 г
Калории 262 кал13%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г29%
Мазнини19г 66%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.26г
Омега 30.02г
Въглехидрати 4г7%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол61мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А258мкг29%
B1 (Тиамин)0.111мг9%
B2 (Рибофлавин)0.405мг31%
B3 (Ниацианамид)3.35мг21%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)0.129мг10%
B9 (Фолиева киселина)60мкг15%
B12 (Кобаламин)0.99мкг41%
C8мг9%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)1.18мг8%
K (Менадион)183.75мкг153%
Витамин Холин12.33мг2%
Калций234мг23%
Фосфор267мг38%
Желязо2.55мг21%
Натрий167мг11%
Магнезий60мг15%
Цинк2.43мг22%
Мед0.28мг31%
Манган0.57мг25%
Селен15.2мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 262 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:53ч

Пазаруване

1:09ч

Ходене

1:09ч

Сек*

3:06ч

Отдих

4:28ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.