Свински пържоли по китайски пържени във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър)

Name: Свински пържоли по китайски пържени във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър)
Cook time: 40 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2 кг свински пържоли; за марината:; 4 с.л. соев сос; 1/4 ч.ч. червено вино; 100 г мед; 1/4 ч.ч. кафява захар; 4 с.л. сос от стриди; 4 с.л. сос хойсин; 2 с.л. джинджифил; сол; черен пипер

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Свински пържоли по китайски пържени във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър) - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Всички изброени продукти за маринатата се разбъркват добре в купа, докато захарта се разтопи и сосът стане с еднородна консистенция.

Свинските пържоли се мариноват в сместа за един час в хладилник. След това се нареждат в кошницата на фритюрник с горещ въздух (air fryer) и се пекат около 25 минути на 200 градуса.

По средата на готвенето се обръщат. На всеки 10 минути, пържолите се намазват с останалата марината.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Свински пържоли по китайски пържени във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър)

Пържени патладжани във фритюрник с горещ въздух (Еър Фрайър / Air Fryer)	Панирани пържени тиквички във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)	Соеви свински ребра във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Паниран пилешки шницел във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)	Панирани лучени кръгчета във фритюрник с горещ въздух Air fryer (Еър Фрайър)	Фритата с пушена наденица във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Пържени лимонови скариди във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)	Панирани гъби печурки панирани във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)	Панирани лучени кръгчета във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Калории и хранителна стойност
Порция			573 г
Калории		1574 кал	79%
Калории от мазнини		1089 кал	202%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		80г	21%
Мазнини		121г	71%
	Наситени	42г
	Мононенаситени	54г
	Полиненаситени	13г
	Омега 3,6,9	62.46г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		36г	10%
	Фибри	0.2г
	Нишесте	0г
	Захари	34г
Холестерол		360мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		7мкг	1%
B1 (Тиамин)		1.705мг	142%
B2 (Рибофлавин)		0.955мг	73%
B3 (Ниацианамид)		13.32мг	83%
B5 (Пантенол)		3.19мг	64%
B6 (Пиродоксин)		0.936мг	72%
B9 (Фолиева киселина)		11мкг	3%
B12 (Кобаламин)		0.31мкг	13%
C		2мг	2%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		1.46мг	10%
K (Менадион)		0.07мкг	0%
Витамин Холин		5.18мг	1%
Калций		122мг	12%
Фосфор		642мг	92%
Желязо		3.8мг	32%
Натрий		1014мг	68%
Магнезий		67мг	17%
Цинк		10.94мг	99%
Мед		0.311мг	35%
Манган		0.238мг	10%
Селен		131.5мкг	239%

Свински пържоли по китайски пържени във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър)

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Свински пържоли по китайски пържени във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър)

Коментирайте първи рецептата Свински пържоли по китайски пържени във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Свински пържоли по китайски пържени във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър)

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Свински пържоли по китайски пържени във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър)

Коментирайте първи рецептата Свински пържоли по китайски пържени във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез