Свински пържоли по китайски пържени във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър)

Свински пържоли по китайски пържени във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички изброени продукти за маринатата се разбъркват добре в купа, докато захарта се разтопи и сосът стане с еднородна консистенция.

Свинските пържоли се мариноват в сместа за един час в хладилник. След това се нареждат в кошницата на фритюрник с горещ въздух (air fryer) и се пекат около 25 минути на 200 градуса.

По средата на готвенето се обръщат. На всеки 10 минути, пържолите се намазват с останалата марината.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Свински пържоли по китайски пържени във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

573 г
Калории 1574 кал79%
Калории от мазнини1089 кал202%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини80г21%
Мазнини121г 71%
Наситени42г
Мононенаситени 54г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,962.46г
Омега 3
Въглехидрати 36г10%
Фибри0.2г
Нишесте
Захари34г
Холестерол360мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А7мкг1%
B1 (Тиамин)1.705мг142%
B2 (Рибофлавин)0.955мг73%
B3 (Ниацианамид)13.32мг83%
B5 (Пантенол)3.19мг64%
B6 (Пиродоксин)0.936мг72%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.46мг10%
K (Менадион)0.07мкг0%
Витамин Холин5.18мг1%
Калций122мг12%
Фосфор642мг92%
Желязо3.8мг32%
Натрий1014мг68%
Магнезий67мг17%
Цинк10.94мг99%
Мед0.311мг35%
Манган0.238мг10%
Селен131.5мкг239%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1574 калoрии?

Тичане

2:06ч

Колело

3:01ч

Ски

3:27ч

Танци

4:02ч

Плуване

4:02ч

Фитнес

4:24ч

Велоергометър

4:50ч

Каланетика

5:22ч

Пазаруване

6:55ч

Ходене

6:55ч

Сек*

18:37ч

Отдих

26:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.