Пълнени чушки с телешка кайма във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Пълнени чушки с телешка кайма във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фритюрник с горещ въздух (air fryer) се загрява предварително на 200 градуса за около 2 минути.

Капачетата на чушките се изрязват и се почистват от семената. Измиват се добре и се подсушават.

В купа се слага телешката кайма и се добавят пармезан, червен пипер, лют червен пипер, сол и черен пипер.

Каймата се омесва добре и чушките се пълнят с нея. Нареждат се в кошницата на уреда и се готвят около 20 минути на 200 градуса.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени чушки с телешка кайма във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

530 г
Калории 885 кал44%
Калории от мазнини360 кал67%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини72г33%
Мазнини40г 41%
Наситени23г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.5г
Омега 3
Въглехидрати 58г27%
Фибри5.6г
Нишесте
Захари
Холестерол183мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А309мкг34%
B1 (Тиамин)0.449мг37%
B2 (Рибофлавин)0.805мг62%
B3 (Ниацианамид)12.47мг78%
B5 (Пантенол)2.85мг57%
B6 (Пиродоксин)1.299мг100%
B9 (Фолиева киселина)126мкг32%
B12 (Кобаламин)2.59мкг108%
C153мг170%
D0.59мкг1%
E (Токоферoл)3мг20%
K (Менадион)22.06мкг18%
Витамин Холин30.72мг6%
Калций1461мг146%
Фосфор1176мг168%
Желязо5.26мг44%
Натрий2022мг135%
Магнезий120мг30%
Цинк7.93мг72%
Мед0.432мг48%
Манган0.881мг38%
Селен44.7мкг81%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 885 калoрии?

Тичане

1:11ч

Колело

1:42ч

Ски

1:56ч

Танци

2:16ч

Плуване

2:16ч

Фитнес

2:28ч

Велоергометър

2:43ч

Каланетика

3:01ч

Пазаруване

3:53ч

Ходене

3:53ч

Сек*

10:28ч

Отдих

15:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.