Пържени телешки кюфтета по италиански във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Пържени телешки кюфтета по италиански във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фритюрник с горещ въздух (air fryer) се загрява предварително на 200 градуса.

В тиган се загрява олио и нарязаният лук се запържва за около две минути. След това се добавя стрит чесън и се запържва за още две минути.

В купа се слага телешката кайма и се добавят яйцата, накълцан магданоз, галетата, прясното мляко и подправки - розмарин, мащерка, сол и горчица. След това се добавят и запържените зеленчуци.

Каймата се омесва добре и се оформят малки кюфтенца. Нареждат се в кошницата на уреда и се готвят на 200 градуса за около 12 минути или докато леко покафенеят и са готови.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени телешки кюфтета по италиански във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

773 г
Калории 1143 кал57%
Калории от мазнини432 кал80%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини114г42%
Мазнини48г 39%
Наситени17г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени
Омега 3,6,924.71г
Омега 30.09г
Въглехидрати 56г21%
Фибри5.8г
Нишесте32г
Захари
Холестерол601мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А115мкг13%
B1 (Тиамин)0.578мг48%
B2 (Рибофлавин)1.731мг133%
B3 (Ниацианамид)39.55мг247%
B5 (Пантенол)7.59мг152%
B6 (Пиродоксин)2.376мг183%
B9 (Фолиева киселина)173мкг43%
B12 (Кобаламин)7.06мкг294%
C17мг19%
D0.83мкг2%
E (Токоферoл)3.42мг23%
K (Менадион)163.75мкг136%
Витамин Холин100.13мг18%
Калций245мг25%
Фосфор1254мг179%
Желязо8.15мг68%
Натрий2230мг149%
Магнезий175мг44%
Цинк16.87мг153%
Мед0.767мг85%
Манган0.91мг40%
Селен82мкг149%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1143 калoрии?

Тичане

1:31ч

Колело

2:11ч

Ски

2:30ч

Танци

2:55ч

Плуване

2:55ч

Фитнес

3:11ч

Велоергометър

3:31ч

Каланетика

3:54ч

Пазаруване

5:01ч

Ходене

5:01ч

Сек*

13:31ч

Отдих

19:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.