Яйца по шотландски обвити в кайма във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Яйца по шотландски обвити в кайма във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се сваряват, след което се обелват и се оставят настрана.

Каймата се омесва със сол и черен пипер на вкус. Разделя се на 6 равни порции. Всяка се оформя на плоско кюфте, в средата се слага варено яйце и каймата се увива около него, като се запечатва добре.

Уредът се загрява на 200 градуса. През това време се приготвят продуктите за панировката. В една купичка се разбиват яйцата, в друга се слага брашното и в трета се слага галетата.

Всяко кюфте се овалва в брашно, след това се потапя в разбитите яйца и накрая се овалва в галета.

В кошницата на уреда се слагат няколко кюфтета и се готвят около 12 минути, като по средата на готвенето се обръщат.

По същия начин се приготвят и останалите яйца по шотландски.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Яйца по шотландски обвити в кайма във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

173 г
Калории 438 кал22%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г24%
Мазнини21г 45%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.25г
Омега 30.02г
Въглехидрати 35г33%
Фибри1.9г
Нишесте21г
Захари
Холестерол298мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А87мкг10%
B1 (Тиамин)0.352мг29%
B2 (Рибофлавин)0.463мг36%
B3 (Ниацианамид)3.25мг20%
B5 (Пантенол)1.33мг27%
B6 (Пиродоксин)0.253мг19%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)0.72мкг30%
C0мг0%
D0.7мкг1%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)18.37мкг15%
Витамин Холин115.72мг21%
Калций77мг8%
Фосфор254мг36%
Желязо2.66мг22%
Натрий1147мг76%
Магнезий32мг8%
Цинк2.41мг22%
Мед0.109мг12%
Манган0.38мг17%
Селен51.2мкг93%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 438 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:07ч

Плуване

1:07ч

Фитнес

1:13ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:55ч

Ходене

1:55ч

Сек*

5:11ч

Отдих

7:29ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.