Тарт с домати, тиквички и червен лук

Тарт с домати, тиквички и червен лук - снимка на рецептата

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. Тиквичката се нарязва на дълги и тънки ленти с помощта на белачка. Лукът се нарязва на кръгчета. Чери доматите се нарязват на половинки. Тиквичките, доматите и лукът се поръсват със сол и се слагат в подходящ съд, за да се отцедят от излишното количество вода.

Тестото се разточва и се прехвърля във форма за тарт. Притиска се към дъното и стените на съда, излишното количество се изрязва, а основата се надупчва с вилица. Отгоре се слага лист хартия за печене и боб за тежест. Така кората за тарта се пече около 10-15 минути, след което хартията с тежестта се махат и кората се запича за още 5 минути.

Готовата основа за тарт се поръсва с част от настърганото сирене грюер и отгоре се слагат резени тиквичка. След това се слага още сирене и се разпределят резените лук и домати. Тарта се поръсва с накъсана на парченца моцарела (може да се използва и бейби моцарела) мащерка и черен пипер и се пече загрята фурна за около 20-25 минути.

При сервиране се поръсва с листенца пресен босилек.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Тарт с домати, тиквички и червен лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

136 г
Калории 298 кал15%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г18%
Мазнини13г 39%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.63г
Омега 30.01г
Въглехидрати 33г44%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол31мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.102мг9%
B2 (Рибофлавин)0.207мг16%
B3 (Ниацианамид)1.32мг8%
B5 (Пантенол)0.72мг14%
B6 (Пиродоксин)0.112мг9%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C3мг3%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)3.1мкг3%
Витамин Холин11.66мг2%
Калций222мг22%
Фосфор221мг32%
Желязо0.94мг8%
Натрий536мг36%
Магнезий25мг6%
Цинк1.39мг13%
Мед0.103мг11%
Манган0.33мг14%
Селен19.3мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 298 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Сек*

3:31ч

Отдих

5:05ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.