Идеи:

Домашен хрупкав хляб с ръжено и пълнозърнесто пшенично брашно

Домашен хрупкав хляб с ръжено и пълнозърнесто пшенично брашно - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ръженото брашно, пълнозърнестото пшенично брашно и солта се смесват в голяма купа. Добавя се активната закваска и водата, както и медът или меласата, ако се използват. Сместа се разбърква, докато се получи лепкаво тесто.

Тестото се покрива с кърпа и се оставя за ферментация на стайна температура за период от 12 до 18 часа, докато обемът му се увеличи и стане въздушно.

Работната повърхност се поръсва с брашно и тестото се прехвърля внимателно върху нея. Оформя се във форма на кръгъл хляб. Тестото се поставя в набрашнена кошница за втасване или върху набрашнена кърпа, поставена в купа, за последно втасване от около 1 до 2 часа.

Фурната се загрява предварително до 230°C около 30 минути преди печене. Ако се използва, вътре се поставя и загрява глинен или метален съд с капак.

Хлябът се прехвърля върху хартия за печене. Отгоре се прави дълбок разрез под формата на кръст с остър нож, както е показано на снимката. Тестото се пече покрито за 20 минути, след което капакът се отстранява и печенето продължава още 25 минути, докато кората стане златиста и хрупкава.

Изпеченият хляб се оставя да се охлади върху решетка минимум 1 час преди нарязване.

Време за приготвяне:

780 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен хрупкав хляб с ръжено и пълнозърнесто пшенично брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

130 г
Калории 240 кал12%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г14%
Мазнини2г 8%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.78г
Омега 3
Въглехидрати 49г80%
Фибри7.9г
Нишесте
Захари
Холестерол3мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А7мкг1%
B1 (Тиамин)0.091мг8%
B2 (Рибофлавин)0.103мг8%
B3 (Ниацианамид)1.25мг8%
B5 (Пантенол)0.71мг14%
B6 (Пиродоксин)0.143мг11%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C0мг0%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)0.85мг6%
K (Менадион)1.99мкг2%
Витамин Холин15.19мг3%
Калций58мг6%
Фосфор230мг33%
Желязо2.09мг17%
Натрий499мг33%
Магнезий85мг21%
Цинк2.14мг19%
Мед0.279мг31%
Манган2.357мг102%
Селен22.8мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 240 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Сек*

2:50ч

Отдих

4:06ч

© 2007-2025 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.