Идеи:

Домашен безглутенов хляб с оризово и царевично брашно

Домашен безглутенов хляб с оризово и царевично брашно - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се сипва оризовото брашно (200 г) и се оформя кладенче. Добавят се царевичното брашно (3 с.л.), смляното ленено семе (1 с.л.), олио (2 с.л.), яйцето (1 бр) и сол (1 ч.л.).

В киселото мляко (200 г) се шупва содата бикарбонат (1 ч.л.) и се сипва в купата. Тестото се разбърква добре, докато се получи гъста каша, подобна на качамак.

В тава, върху хартия за печене, се сипва сместа и се изравнява отгоре. Хлябът се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 30 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен безглутенов хляб с оризово и царевично брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

62 г
Калории 142 кал7%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г9%
Мазнини4г 26%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.41г
Омега 3
Въглехидрати 23г66%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол27мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.062мг5%
B2 (Рибофлавин)0.083мг6%
B3 (Ниацианамид)0.84мг5%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.124мг10%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C0мг0%
D0.09мкг0%
E (Токоферoл)0.16мг1%
K (Менадион)0.19мкг0%
Витамин Холин15.36мг3%
Калций40мг4%
Фосфор65мг9%
Желязо0.39мг3%
Натрий446мг30%
Магнезий17мг4%
Цинк0.48мг4%
Мед0.045мг5%
Манган0.34мг15%
Селен6.4мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 142 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:21ч

Плуване

0:21ч

Фитнес

0:23ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Сек*

1:40ч

Отдих

2:25ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.