Домашен многозърнест хляб със семена за хлебопекарна (с пшеничено, пълнозърнесто и ръжено брашно)

Домашен многозърнест хляб със семена за хлебопекарна (с пшеничено, пълнозърнесто и ръжено брашно) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тавичката на хлебопекарната се изсипват водата (480 мл.), която е добре да е хладка, зехтинът (2 с.л.), медът (2 с.л.) и солта (2 с.л.). Отгоре се изсипват трите вида брашно - пшенично (200 г), пълнозърнесто (230 г) и ръжено (230 г). Издълбава се гнездо в средата на сместа, където се поставя сухата мая (2 1/2 ч.л.).

Машината се пуска в режим на пълнозърнест хляб. През това време се приготвят ядките - орехите (30 г) се начукват, а лененото семе (30 г) се смила на прах. Когато хлебопекарната издаде сигнал за добавяне на допълнителни продукти (когато свърши първият етап на омесване), се добавят смлените ядки, заедно със слънчогледовите семки (30 г) и маковото семе (20 г).

Получава се изключително полезен домашен хляб - около един килограм. Вкусната смес от ленено семе, слънчоглед, орехи и маково семе прави този хляб неустоим. Прекрасен избор за ориенталски специалитети или сьомга.

Време за приготвяне:

200 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Ръжен пълнозърнест хляб за хлебопекарна

Здравословни багети Омега 3 за хлебопекарна с пълнозърнесто, пшеничено и ръжено брашно, зародиш и ленено семе

Руски домашен черен хляб от ръжено и пълнозърнесто брашно, овесени ядки, меласа, какао, кимион и инстантно кафе

Питка от пшеничено и ръжено брашно със сусам (с мая)

Подобни рецепти на Домашен многозърнест хляб със семена за хлебопекарна (с пшеничено, пълнозърнесто и ръжено брашно)

Рецепта Вкусен пълнозърнест хляб с брашно грахам в машина за хляб (домашна хлебопекарна) Вкусен пълнозърнест хляб с брашно грахам в машина за хляб (домашна хлебопекарна) Рецепта Домашен хляб с брашно от лимец със сода, кисело мляко и яйца, без мая Домашен хляб с брашно от лимец със сода, кисело мляко и яйца, без мая Рецепта Домашен безглутенов пълнозърнест веган хляб от сурова елда, ленено семе, сусам, кашу и бакпулвер Домашен безглутенов пълнозърнест веган хляб от сурова елда, ленено семе, сусам, кашу и бакпулвер
Рецепта Домашен хляб с маслини за хлебопекарна (със суха мая) Домашен хляб с маслини за хлебопекарна (със суха мая) Рецепта Домашен селски хляб с прясно мляко за хлебопекарна (със суха мая) Домашен селски хляб с прясно мляко за хлебопекарна (със суха мая) Рецепта Домашен хляб с меласа за хлебопекарна Домашен хляб с меласа за хлебопекарна
Рецепта Домашен хляб с нахут, просо и кисело мляко в хлебопекарна (с бакпулвер и мая) Домашен хляб с нахут, просо и кисело мляко в хлебопекарна (с бакпулвер и мая) Рецепта Домашен хрупкав хляб с ръжено и пълнозърнесто пшенично брашно Домашен хрупкав хляб с ръжено и пълнозърнесто пшенично брашно Рецепта Домашен пълнозърнест хляб със сода (без мая) Домашен пълнозърнест хляб със сода (без мая)

Калории и хранителна стойност

Порция

83 г
Калории 191 кал10%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г14%
Мазнини5г 23%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.1г
Омега 3
Въглехидрати 32г64%
Фибри6.4г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.147мг12%
B2 (Рибофлавин)0.104мг8%
B3 (Ниацианамид)1.58мг10%
B5 (Пантенол)0.65мг13%
B6 (Пиродоксин)0.149мг11%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.78мг12%
K (Менадион)1.78мкг1%
Витамин Холин13.12мг2%
Калций42мг4%
Фосфор185мг26%
Желязо1.87мг16%
Натрий851мг57%
Магнезий73мг18%
Цинк1.72мг16%
Мед0.278мг31%
Манган1.854мг81%
Селен21мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 191 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:50ч

Ходене

0:50ч

Сек*

2:15ч

Отдих

3:15ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.