|
Продукти:
Рецепта:В тавичката на хлебопекарната се слагат водата (340 мл.), после пшеничното (330 г) и пълнозърнестото брашно (200 г) и накрая се добавят солта (1 1/2 ч.л.) и сухата мая (1/2 ч.л.). Хлебопекарната се включва в режим за пълнозърнест хляб. От тези продукти се получава 750 грама хляб с хрупкава коричка. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 73 г | ||
| Калории | 57 кал | 3% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 15% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.17г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 12г | 86% | |
| Фибри | 2.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.05мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.037мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.81мг | 5% | |
| B5 (Пантенол) | 0.19мг | 4% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.047мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 8мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.21мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.32мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 4.94мг | 1% | |
| Калций | 7мг | 1% | |
| Фосфор | 53мг | 8% | |
| Желязо | 0.56мг | 5% | |
| Натрий | 292мг | 19% | |
| Магнезий | 21мг | 5% | |
| Цинк | 0.5мг | 5% | |
| Мед | 0.063мг | 7% | |
| Манган | 0.635мг | 28% | |
| Селен | 11.8мкг | 21% | |
Тичане
0:04ч
Колело
0:06ч
Ски
0:07ч
Танци
0:08ч
Плуване
0:08ч
Фитнес
0:09ч
Велоергометър
0:10ч
Каланетика
0:11ч
Пазаруване
0:15ч
Ходене
0:15ч
Сек*
0:40ч
Отдих
0:58ч
Пухкав памук хляб в хлебопекарна (със суха мая) 
Типов хляб за хлебопекарна с пълнозърнесто брашно, тиквени семки и ленено семе (лесен и обикновен) 
Хляб Лаваш - плоски арменски питки с просо 
Домашен селски хляб с прясно мляко за хлебопекарна (със суха мая) 
Вкусен пълнозърнест хляб за хлебопекарна с ядки 
Фермерски хляб с орехи за хлебопекарна 
Шведски ръжен пълнозърнест хляб с меласа, моркови и прясно мляко (със суха мая) 
Домашен хляб с меласа за хлебопекарна 
Руски домашен черен хляб от ръжено и пълнозърнесто брашно, овесени ядки, меласа, какао, кимион и инстантно кафе