Домашен хляб с маслини за хлебопекарна (със суха мая)

Домашен хляб с маслини за хлебопекарна (със суха мая) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното (640 г) се изсипва в тавичката на хлебопекарната и се добавят солта (2 1/2 ч.л.), захарта (1 с.л.) и маята (1 1/2 ч.л.). Залива се с водата (340 мл.), която е добре да е леко загрята или на стайна температура. Добавя се и олиото (3 с.л.) и машината се пуска в режим за бял хляб.

През това време се подготвят маслините (100 г) - обезкостяват се и се нарязват на малки парченца с нож. Когато минат десетина минути от началото на програмата или когато чуете сигнал за добавяне на допълнителни съставки (ако вашата хлебопекарна разполага с такъв), добавете приготвените черни маслини.

От това количество се получава един килограм превъзходен мек хляб с аромат на маслини.

Време за приготвяне:

200 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

95 г
Калории 224 кал11%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г11%
Мазнини3г 13%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.42г
Омега 3
Въглехидрати 42г77%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.052мг4%
B2 (Рибофлавин)0.044мг3%
B3 (Ниацианамид)0.67мг4%
B5 (Пантенол)0.29мг6%
B6 (Пиродоксин)0.027мг2%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.28мг2%
K (Менадион)0.37мкг0%
Витамин Холин6.23мг1%
Калций16мг2%
Фосфор58мг8%
Желязо0.87мг7%
Натрий559мг37%
Магнезий12мг3%
Цинк0.43мг4%
Мед0.096мг11%
Манган0.369мг16%
Селен18.3мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 224 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Сек*

2:39ч

Отдих

3:49ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.