Идеи:

Домашен десерт от грис и мляко с карамелен сос

Домашен десерт от грис и мляко с карамелен сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Захарта и водата се смесват в тенджера с дебело дъно и сместа се загрява на среден огън, докато захарта се разтопи. Разбъркването се спира и карамелът се оставя да къкри, докато промени цвета си в златисто-кафяво, като се внимава да не изгори. Карамелът се сваля от котлона и към него се добавя маслото за блясък и по-богат вкус. Полученият карамелен сос се изсипва равномерно на дъното на формата или отделните съдове и се оставя настрана.

Маслото се разтапя в тенджера на среден огън. Добавя се пшеничният грис и се запържва, като се разбърква непрекъснато, докато придобие светло-златист цвят и започне да ухае. Постепенно се добавя затопленото мляко, като се разбърква постоянно, за да не се образуват бучки. Добавя се захарта и сместа се вари, като се бърка често, докато се сгъсти и придобие кремообразна консистенция. Отстранява се от котлона и се добавя ванилията.

Готовата смес се излива върху карамела във формата или съдовете. Десертът се оставя да се охлади до стайна температура и след това се прибира в хладилник за поне 4 часа, докато стегне напълно. Преди сервиране нож се прокарва по краищата и десертът се обръща в чиния, така че карамелът да покрие грисовия крем.

Време за приготвяне:

270 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

234 г
Калории 481 кал24%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г7%
Мазнини17г 32%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.35г
Омега 30.05г
Въглехидрати 76г63%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари56г
Холестерол51мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А161мкг18%
B1 (Тиамин)0.177мг15%
B2 (Рибофлавин)0.321мг25%
B3 (Ниацианамид)1.27мг8%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.063мг5%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C1мг1%
D1.88мкг4%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)1.43мкг1%
Витамин Холин15.74мг3%
Калций160мг16%
Фосфор156мг22%
Желязо1.11мг9%
Натрий65мг4%
Магнезий29мг7%
Цинк0.8мг7%
Мед0.087мг10%
Манган0.183мг8%
Селен27.9мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 481 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Сек*

5:41ч

Отдих

8:13ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.