Идеи:

Обърнат сладкиш със сини сливи

Обърнат сладкиш със сини сливи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сливите се измиват, разполовяват и костилките се отстраняват. Маслото се разтопява и се изсипва на дъното на кръгла форма за печене с диаметър 23 см. Върху маслото се поръсва 150 гр захар, а отгоре се нареждат сливите с разреза надолу, така че да покрият цялото дъно. Брашното се пресява заедно с бакпулвера и ваниловата захар. Яйцата се разбиват със 120 гр захар и сол до пухкав крем. Към яйчената смес се добавя постепенно брашнената смес, като се редува с прясното прясно мляко, докато се получи гладко тесто. Тестото се изсипва внимателно върху сливите и се заглажда. Сладкишът се пече в предварително загрята фурна на 180°C за около 50 минути, докато стане златист. След изпичане се оставя да изстине за 10 минути, след което се обръща върху чиния, така че сливите да останат отгоре.

Време за приготвяне:

70 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

159 г
Калории 372 кал19%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини12г 29%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.66г
Омега 30.04г
Въглехидрати 62г66%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари40г
Холестерол76мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А116мкг13%
B1 (Тиамин)0.049мг4%
B2 (Рибофлавин)0.143мг11%
B3 (Ниацианамид)0.52мг3%
B5 (Пантенол)0.42мг8%
B6 (Пиродоксин)0.072мг6%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C5мг6%
D0.49мкг1%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)5.02мкг4%
Витамин Холин27.48мг5%
Калций30мг3%
Фосфор65мг9%
Желязо0.51мг4%
Натрий364мг24%
Магнезий12мг3%
Цинк0.42мг4%
Мед0.077мг9%
Манган0.207мг9%
Селен12.8мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 372 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Сек*

4:24ч

Отдих

6:21ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.