Идеи:

Кафе Далгона с прясно мляко

Кафе Далгона с прясно мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата се загрява, а млякото се охлажда. Инстантното кафе се смесва със захарта и горещата вода в подходящ съд. Сместа се разбива с телена бъркалка или електрически миксер, докато се получи гъста, кремообразна пяна с устойчиви връхчета.

Студеното мляко се разпределя в две чаши. По желание във всяка чаша се добавят по две кубчета лед. Разбитото кафе се разпределя върху млякото с лъжица.

Напитката се сервира веднага. Преди консумация се разбърква добре, за да се смесят слоевете.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

155 г
Калории 128 кал6%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г13%
Мазнини4г 29%
Наситени3г
Мононенаситени 1г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,91.28г
Омега 30г
Въглехидрати 19г60%
Фибри0г
Нишесте0г
Захари19г
Холестерол18мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А58мкг6%
B1 (Тиамин)0.048мг4%
B2 (Рибофлавин)0.208мг16%
B3 (Ниацианамид)0.13мг1%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.053мг4%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C1мг1%
D1.65мкг3%
E (Токоферoл)0.13мг1%
K (Менадион)0.38мкг0%
Витамин Холин18.16мг3%
Калций152мг15%
Фосфор119мг17%
Желязо0.08мг1%
Натрий63мг4%
Магнезий17мг4%
Цинк0.49мг4%
Мед0.02мг2%
Манган0.007мг0%
Селен2.6мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 128 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:14ч

Ски

0:16ч

Танци

0:19ч

Плуване

0:19ч

Фитнес

0:21ч

Велоергометър

0:23ч

Каланетика

0:26ч

Пазаруване

0:33ч

Ходене

0:33ч

Сек*

1:30ч

Отдих

2:11ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.