Идеи:

Тирамису торта

Тирамису торта - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кафето се сварява силно и се оставя да се охлади напълно. Ако се използва ликьор, той се добавя към охладеното кафе и сместа се разбърква. Яйцата се разделят на жълтъци и белтъци. Жълтъците се разбиват със захарта до получаване на гъста и светла смес. Маскарпонето се прибавя внимателно към жълтъците и се разбърква до еднородна смес.

Белтъците се разбиват на твърд сняг и се добавят внимателно към маскарпонената смес, като се запазва пухкавостта. Бишкотите се потапят за кратко в кафето, без да се накисват прекалено, след което се нареждат изправени по ръба на подходящ съд. На дъното се подрежда пласт от напоени бишкоти, върху който се разпределя половината от крема.

Върху крема се поставя още един пласт напоени бишкоти, след което се покрива с останалия крем и повърхността се заглажда. Повърхността на тортата се поръсва обилно с какао на прах. Тортата се поставя в хладилник за поне 4-6 часа, най-добре за една нощ, за да се стегне и вкусовете да се смесят.

Преди сервиране тортата се нарязва и се поднася.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

106 г
Калории 310 кал16%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г7%
Мазнини21г 62%
Наситени12г
Мононенаситени 7г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,96.85г
Омега 30.01г
Въглехидрати 25г33%
Фибри0.2г
Нишесте0г
Захари16г
Холестерол196мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А219мкг24%
B1 (Тиамин)0.075мг6%
B2 (Рибофлавин)0.207мг16%
B3 (Ниацианамид)0.5мг3%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)0.052мг4%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C2мг2%
D0.62мкг1%
E (Токоферoл)0.7мг5%
K (Менадион)1.65мкг1%
Витамин Холин51.88мг9%
Калций51мг5%
Фосфор92мг13%
Желязо0.95мг8%
Натрий70мг5%
Магнезий9мг2%
Цинк0.51мг5%
Мед0.034мг4%
Манган0.061мг3%
Селен8.6мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 310 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:21ч

Ходене

1:21ч

Сек*

3:40ч

Отдих

5:17ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.