Идеи:

Коледен кестенов сладкиш

Коледен кестенов сладкиш - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кестените се сваряват и се обелват. Фурната се загрява на 175 °C. Кръгла форма се намазва с част от маслото и се поръсва с част от брашното.

Останалото брашно се смесва с бакпулвера, канелата, индийското орехче, карамфила и солта. В отделна купа останалото масло се разбива с кафявата захар до получаването на пухкава смес. Яйцата се добавят едно по едно, като сместа се разбива след всяко. Прибавя се кестеновото пюре и се разбърква до хомогенност.

Сухата смес се добавя на части, като се редува с прясното мляко и се започва и завършва със сухата смес. Разбърква се само до съединяване на съставките. Тестото се изсипва във формата и повърхността му се заравнява. Отгоре се разпределят обелените кестени и се притискат леко в тестото.

Сладкишът се пече 45–50 минути, докато стане златисто-кафяв и забодена в средата клечка излезе суха. Оставя се във формата за 10 минути, след което се изважда и се охлажда напълно върху решетка.

Време за приготвяне:

70 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

124 г
Калории 349 кал17%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г7%
Мазнини14г 36%
Наситени7г
Мононенаситени 4г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,97.49г
Омега 30.05г
Въглехидрати 52г59%
Фибри3.8г
Нишесте0г
Захари20г
Холестерол100мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А118мкг13%
B1 (Тиамин)0.104мг9%
B2 (Рибофлавин)0.175мг13%
B3 (Ниацианамид)0.62мг4%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.167мг13%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C13мг14%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)1.33мкг1%
Витамин Холин36.82мг7%
Калций52мг5%
Фосфор104мг15%
Желязо0.99мг8%
Натрий205мг14%
Магнезий21мг5%
Цинк0.6мг5%
Мед0.21мг23%
Манган0.595мг26%
Селен12.1мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 349 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Сек*

4:07ч

Отдих

5:57ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.