Свежа оризова салата с риба тон и зеленчуци
|
Продукти:
Рецепта:Оризът се сварява и се оставя да се охлади напълно. Чери доматите се измиват и се разполовяват. Червената и жълтата чушка се измиват, почистват и се нарязват на малки кубчета. Магданозът се измива и се нарязва на ситно. Царевицата и грахът се отцеждат, ако са от консерва. Рибата тон се отцежда и се накъсва на парченца. Всички продукти се поставят в голяма купа и се разбъркват внимателно, за да се смесят равномерно. В отделен съд се смесват зехтинът, лимоновият сок, солта и черният пипер. Сместа се разбива и се излива върху салатата. Салатата се разбърква нежно, за да се овкуси добре. Салатата се поставя в хладилник за около 20-30 минути, за да се поемат ароматите преди сервиране. |

Салата с ориз, бяла риба, моркови и грах
Зелена салата с риба тон и домати
Салата с риба тон за сандвичи
Зелена салата с риба тон, аншоа и зелени маслини
Здравословна салата с риба тон, киноа, нахут, чери домати и дресинг с горчица
Салата с риба тон, чери домати и маруля