Идеи:

Канадски картофен пай с пиле и бекон

Канадски картофен пай с пиле и бекон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се поставя в тенджера, залива се с водата и се добавя малко сол. Водата се кипва, образуваната пяна се отстранява и пилето се вари на слаб огън около 60–75 минути до пълна готовност. При проверка с кухненски термометър във вътрешността на най-дебелата част на бутчето, без да се докосва костта, трябва да бъдат отчетени поне 74°C. Пилето се изважда и се оставя леко да се охлади. Кожата и костите се отстраняват, а месото се накъсва. Бульонът се прецежда и се запазва.

Картофите се обелват и се настъргват на ситно. Поставят се в чиста кърпа и се изстискват много добре над мерителен съд. Количеството на отделената течност се измерва, за да бъде заменено с приблизително същия обем горещ пилешки бульон. Течността от картофите се оставя за няколко минути, след което водата се излива внимателно, а утаеното нишесте се запазва.

Лукът се обелва и се нарязва на ситно, а беконът се нарязва на малки парчета. От маслото се отделя малко за намазване на тавата. В останалото масло се запържват беконът и лукът, докато лукът омекне и беконът леко се зачерви. Добавя се накъсаното пилешко месо и се разбърква.

Фурната се загрява на 180°C. Изстисканите картофи се смесват със запазеното нишесте. Необходимият обем бульон се загрява до кипване и се добавя постепенно към картофите при постоянно разбъркване. Трябва да се получи гъста, влажна смес, а не течна каша. Подправя се със сол и черен пипер, като се отчита солеността на бульона и бекона.

Дълбока тава се намазва с отделеното масло. На дъното се разпределя половината картофена смес, върху нея се поставя плънката с пиле, лук и бекон, а отгоре се разстила останалата картофена смес. Повърхността се заглажда.

Тавата се покрива с алуминиево фолио и ястието се пече 90 минути. Фолиото се отстранява и печенето се продължава още около 30 минути, докато картофите се сготвят напълно и се образува златиста коричка. Преди разрязване паят се оставя да почине 10 минути.

Време за приготвяне:

230 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

965 г
Калории 911 кал46%
Калории от мазнини504 кал93%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини54г24%
Мазнини56г 56%
Наситени19г
Мононенаситени 23г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,930.52г
Омега 30.19г
Въглехидрати 45г20%
Фибри5.8г
Нишесте38г
Захари1г
Холестерол215мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А112мкг12%
B1 (Тиамин)0.309мг26%
B2 (Рибофлавин)0.373мг29%
B3 (Ниацианамид)15.7мг98%
B5 (Пантенол)3.13мг63%
B6 (Пиродоксин)1.345мг103%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.64мкг27%
C39мг43%
D0.97мкг2%
E (Токоферoл)1.01мг7%
K (Менадион)8.91мкг7%
Витамин Холин145.12мг26%
Калций73мг7%
Фосфор454мг65%
Желязо4.08мг34%
Натрий295мг20%
Магнезий99мг25%
Цинк4.32мг39%
Мед0.442мг49%
Манган0.457мг20%
Селен43.2мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 911 калoрии?

Тичане

1:13ч

Колело

1:45ч

Ски

2:00ч

Танци

2:20ч

Плуване

2:20ч

Фитнес

2:32ч

Велоергометър

2:48ч

Каланетика

3:06ч

Пазаруване

4:00ч

Ходене

4:00ч

Сек*

10:46ч

Отдих

15:34ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.