Идеи:

Картофен пай с пиле и бекон

Картофен пай с пиле и бекон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се поставя в тенджера, покрива се с вода и се сварява на умерен огън до пълна готовност, приблизително за 25–30 минути според големината на парчетата. Отцежда се и се накъсва или нарязва. От течността от варенето може да се отделят необходимите 500 мл пилешки бульон.

Докато пилето се вари, картофите се обелват и се настъргват на едро. Изплакват се със студена вода, отцеждат се и се изстискват добре през чиста кухненска кърпа. Лукът се обелва и се нарязва на ситно, а беконът се нарязва на малки парчета.

Беконът се запържва в тиган до златисто и се изважда. Лукът се задушава в отделената мазнина до омекване. В купа се смесват пилешкото месо, лукът и беконът. Добавят се черен пипер и по желание червен пипер. Солта се добавя умерено, като се отчита солеността на бекона и бульона.

Фурната се загрява на 190°C. Дълбока тава се намазва с част от маслото. Половината от картофите се разпределят по дъното, отгоре се добавя пилешката смес и се покрива с останалите картофи. Бульонът се загрява и се налива равномерно върху продуктите. Останалото масло се разпределя отгоре на малки парченца.

Тавата се покрива плътно с алуминиево фолио и се поставя във фурната за 60 минути. Фолиото се отстранява и ястието се допича около 30 минути, докато картофите омекнат напълно, течността се поеме и повърхността стане златистокафява.

Картофеният пай се оставя да почине около 10 минути преди разрязване. Поднася се топъл.

Време за приготвяне:

140 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

554 г
Калории 525 кал26%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини37г28%
Мазнини18г 31%
Наситени7г
Мононенаситени 7г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,98.89г
Омега 30.12г
Въглехидрати 55г42%
Фибри7г
Нишесте45г
Захари1г
Холестерол108мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А61мкг7%
B1 (Тиамин)0.316мг26%
B2 (Рибофлавин)0.352мг27%
B3 (Ниацианамид)11.91мг74%
B5 (Пантенол)2.36мг47%
B6 (Пиродоксин)1.313мг101%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C45мг50%
D0.34мкг1%
E (Токоферoл)0.25мг2%
K (Менадион)9.79мкг8%
Витамин Холин47.11мг9%
Калций60мг6%
Фосфор419мг60%
Желязо3.97мг33%
Натрий339мг23%
Магнезий99мг25%
Цинк2.8мг25%
Мед0.441мг49%
Манган0.514мг22%
Селен28.7мкг52%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 525 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:00ч

Ски

1:09ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:28ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:18ч

Ходене

2:18ч

Сек*

6:12ч

Отдих

8:58ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.