Картофен огретен без варене с пилешко месо от гърди (филе), гъби печурки и кашкавал на фурна

Картофен огретен без варене с пилешко месо от гърди (филе), гъби печурки и кашкавал на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите печурки се нарязват и се запържват.

Тава се намазва с олио. Слагат се нарязаните пилешки гърди и картофите. Отгоре се слагат гъбите и нарязаният на кръгчета лук. Ястието се поръсва със сол и черен пипер.

Кърито се разтваря в прясното мляко. Разбиват се заедно с яйцата и с тази смес се залива тавата. Отгоре се поръсва с настърган кашкавал и се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 40 минути.

Готовото ястие се поръсва с накълцан магданоз по желание.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Картофен огретен без варене с пилешко месо от гърди (филе), гъби печурки и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

428 г
Калории 404 кал20%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини30г30%
Мазнини12г 27%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.09г
Омега 30.03г
Въглехидрати 44г44%
Фибри6г
Нишесте32г
Захари
Холестерол158мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А123мкг14%
B1 (Тиамин)0.226мг19%
B2 (Рибофлавин)0.526мг40%
B3 (Ниацианамид)8.84мг55%
B5 (Пантенол)2.28мг46%
B6 (Пиродоксин)0.95мг73%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0.58мкг24%
C33мг37%
D0.89мкг2%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)7.19мкг6%
Витамин Холин83.59мг15%
Калций260мг26%
Фосфор444мг63%
Желязо3.2мг27%
Натрий231мг15%
Магнезий81мг20%
Цинк2.62мг24%
Мед0.496мг55%
Манган0.467мг20%
Селен27.1мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 404 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:07ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:22ч

Пазаруване

1:46ч

Ходене

1:46ч

Сек*

4:46ч

Отдих

6:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.