Идеи:

Домашни канелени рулца без глазура

Домашни канелени рулца без глазура - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко се затопля, докато стане хладко. Сухата мая се разбърква в него и сместа се оставя за 5–10 минути, докато се образува лека пяна.

Брашното, бялата захар и солта се смесват в голяма купа. Маслото за тестото се разтопява и се добавя заедно с яйцето и млякото с маята. Замесва се меко и леко лепкаво тесто, което се меси 8–10 минути, докато стане гладко и еластично.

Тестото се поставя в купа, покрива се и се оставя на топло за около 1 час, докато обемът му се удвои. Кафявата захар се смесва с канелата.

Втасалото тесто се притиска леко, за да се освободи въздухът, след което се разточва върху работна повърхност във формата на правоъгълник. Маслото за плънката се размеква и се разпределя върху тестото. Отгоре се поръсва сместа от кафява захар и канела, като малка част от нея се запазва за поръсване преди печенето.

Тестото се навива стегнато на руло откъм дългата страна и се нарязва на 8 еднакви парчета. Рулцата се подреждат с разреза нагоре в тава, покрита с хартия за печене, като между тях се оставя разстояние. Покриват се и се оставят да втасат още 30–45 минути.

Фурната се загрява на 175 °C. Рулцата се поръсват със запазената смес от кафява захар и канела и се пекат 20–25 минути до златистокафяв цвят. След изпичането се оставят да се охладят за няколко минути.

Време за приготвяне:

160 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

144 г
Калории 472 кал24%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г8%
Мазнини15г 29%
Наситени9г
Мононенаситени 4г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,98.13г
Омега 30.05г
Въглехидрати 76г64%
Фибри3г
Нишесте0г
Захари26г
Холестерол62мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А129мкг14%
B1 (Тиамин)0.081мг7%
B2 (Рибофлавин)0.15мг12%
B3 (Ниацианамид)0.95мг6%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.057мг4%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C1мг1%
D0.71мкг1%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)2.02мкг2%
Витамин Холин22.58мг4%
Калций79мг8%
Фосфор116мг17%
Желязо1.64мг14%
Натрий365мг24%
Магнезий19мг5%
Цинк0.73мг7%
Мед0.11мг12%
Манган0.77мг33%
Селен24.1мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 472 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:02ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:19ч

Велоергометър

1:27ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:04ч

Ходене

2:04ч

Сек*

5:35ч

Отдих

8:04ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.