Идеи:

Класически канелени рулца

Класически канелени рулца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сухата мая се разтваря в топлото прясно мляко и се оставя да шупне за около 5-10 минути. В голяма купа се смесват захарта, разтопеното масло, яйцето и солта, след което към тази смес се добавя шупналата мая. Постепенно се прибавя брашното и се разбърква до получаване на меко тесто. Тестото се омесва върху набрашнен плот за около 8-10 минути, докато стане гладко и еластично. Тестото се поставя в намазнена купа, покрива се с кърпа и се оставя на топло място да втаса, докато удвои обема си (около 1 час).

Омекналото масло, кафявата захар и канелата се смесват добре в отделна купа за плънката. Втасалото тесто се разточва върху набрашнен плот до правоъгълник с размери около 30x20 см. Плънката се разпределя равномерно върху тестото. След това тестото се навива стегнато на руло от дългия край и се нарязва на 7 равни части.

Нарязаните рулца се поставят с разреза нагоре в намазнена кръгла тавичка, като между тях се оставя разстояние. Покриват се и се оставят отново да втасат за около 30 минути, докато увеличат обема си и станат въздушни.

Фурната се загрява на 180°C. Рулцата се пекат за 20-25 минути до златисто.

За глазурата пудрата захар се разбива с прясно мляко и ванилов екстракт до получаване на гладка смес. Глазурата се полива върху леко охладените канелени рулца.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

139 г
Калории 478 кал24%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г6%
Мазнини18г 34%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.05г
Омега 30.07г
Въглехидрати 73г62%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари44г
Холестерол75мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А160мкг18%
B1 (Тиамин)0.074мг6%
B2 (Рибофлавин)0.175мг13%
B3 (Ниацианамид)0.93мг6%
B5 (Пантенол)0.51мг10%
B6 (Пиродоксин)0.055мг4%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C1мг1%
D0.77мкг2%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)1.98мкг2%
Витамин Холин22.01мг4%
Калций65мг7%
Фосфор99мг14%
Желязо1.18мг10%
Натрий249мг17%
Магнезий14мг4%
Цинк0.57мг5%
Мед0.084мг9%
Манган0.45мг20%
Селен15.5мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 478 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Сек*

5:39ч

Отдих

8:10ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.