Идеи:

Канелени рулца

Канелени рулца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Млякото се затопля до около 43°C. В него се разтваря сухата мая и сместа се оставя за около 5 минути, докато шупне. В голяма купа се смесват брашното, бялата захар и солта. Добавят се 75 гр разтопено краве масло, яйцето и шупналата мая с млякото. Всичко се разбърква, докато се образува меко тесто.

Тестото се прехвърля върху леко набрашнена повърхност и се меси около 8-10 минути, докато стане гладко и еластично. Поставя се в купа, покрива се и се оставя на топло за около 60-90 минути, докато обемът му се удвои.

Кафявата захар се смесва с канелата. Втасалото тесто се разточва на правоъгълник с размер около 40 на 30 см. Останалите 75 гр меко краве масло се намазват равномерно върху тестото, след което се поръсва сместа от кафява захар и канела.

Тестото се навива стегнато откъм дългата страна, така че да се получи руло. Рулото се нарязва на 12 еднакви парчета. Парчетата се подреждат плътно едно до друго с разреза нагоре в кръгла или правоъгълна тава, покрита с хартия за печене.

Рулцата се покриват и се оставят да втасат още около 30 минути, докато бухнат. Фурната се загрява на 180°C. Канелените рулца се пекат около 20-25 минути, докато станат златистокафяви отгоре и добре изпечени в средата.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

92 г
Калории 311 кал16%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г7%
Мазнини12г 35%
Наситени7г
Мононенаситени 3г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,96.35г
Омега 30.04г
Въглехидрати 47г60%
Фибри1.8г
Нишесте0г
Захари18г
Холестерол46мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А100мкг11%
B1 (Тиамин)0.05мг4%
B2 (Рибофлавин)0.098мг8%
B3 (Ниацианамид)0.59мг4%
B5 (Пантенол)0.35мг7%
B6 (Пиродоксин)0.036мг3%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C1мг1%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)0.28мг2%
K (Менадион)1.48мкг1%
Витамин Холин14.77мг3%
Калций51мг5%
Фосфор72мг10%
Желязо1.05мг9%
Натрий243мг16%
Магнезий12мг3%
Цинк0.45мг4%
Мед0.067мг7%
Манган0.479мг21%
Селен14.3мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 311 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:41ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Сек*

3:40ч

Отдих

5:18ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.