Идеи:

Класически канелени рулца

Класически канелени рулца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Млякото се затопля и в него се разтваря сухата мая. Оставя се за 5–10 минути, докато се активира. В голяма купа се смесват брашното, захарта и солта. Добавят се млякото с маята, разтопеното масло и яйцето. Замесва се меко тесто и се меси 8–10 минути, докато стане гладко и еластично.

Тестото се поставя в купа, покрива се и се оставя да втаса за 60–90 минути, докато удвои обема си. Междувременно кафявата захар и канелата се смесват. Втасалото тесто се премесва леко и се разточва на правоъгълник. Маслото за плънката се омекотява и се разпределя върху тестото, след което се поръсва сместа от кафява захар и канела.

Тестото се навива плътно на руло и се нарязва на 12 равни части. Рулцата се подреждат в тава, покриват се и се оставят да втасат още 30–45 минути. Пекат се в предварително загрята на 180°C фурна за 20–25 минути, докато станат златисти.

Пудрата захар, млякото и ваниловият екстракт се разбиват до получаването на гладка глазура. Изпечените рулца се намазват с глазурата, докато са още топли.

Време за приготвяне:

165 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

93 г
Калории 294 кал15%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г7%
Мазнини8г 25%
Наситени5г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,94.44г
Омега 30.03г
Въглехидрати 50г69%
Фибри1.8г
Нишесте0г
Захари23г
Холестерол37мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А73мкг8%
B1 (Тиамин)0.052мг4%
B2 (Рибофлавин)0.107мг8%
B3 (Ниацианамид)0.63мг4%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.038мг3%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C1мг1%
D0.46мкг1%
E (Токоферoл)0.21мг1%
K (Менадион)1.18мкг1%
Витамин Холин14.14мг3%
Калций53мг5%
Фосфор72мг10%
Желязо1.05мг9%
Натрий244мг16%
Магнезий12мг3%
Цинк0.45мг4%
Мед0.066мг7%
Манган0.459мг20%
Селен13.3мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 294 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Сек*

3:28ч

Отдих

5:01ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.