Идеи:

Загорски щрукли на фурна с извара

Загорски щрукли на фурна с извара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се смесва с една трета от солта. Водата се затопля леко и се добавя заедно с яйцето. Замесва се тесто, което се меси около 10 минути до получаването на гладка и еластична консистенция. Покрива се и се оставя да почине за 20–30 минути.

Изварата се смесва със заквасената сметана, жълтъка и останалата сол. Плънката се разбърква до получаването на еднородна смес.

Фурната се загрява на 180°C. Тавата се намазва с част от маслото. Тестото се разточва върху чиста кухненска кърпа на голям и възможно най-тънък правоъгълник. Плънката се разпределя равномерно, като по краищата се оставя тясна свободна ивица.

С помощта на кърпата тестото се навива на широко и леко сплескано руло, без да се притиска силно. Рулото се разделя с ръба на чиния на правоъгълни порции, така че краищата им да бъдат притиснати при разделянето. Щруклите се подреждат плътно в намазаната тава с широката страна нагоре.

Останалото масло се разпределя на малки парченца върху щруклите. Пекат се около 30–35 минути до образуването на златиста коричка и пълното изпичане на тестото. След изваждането от фурната се оставят да починат за 5 минути.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

362 г
Калории 706 кал35%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г18%
Мазнини21г 28%
Наситени12г
Мононенаситени 6г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,98.17г
Омега 30.07г
Въглехидрати 95г55%
Фибри3.2г
Нишесте0г
Захари4г
Холестерол144мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А183мкг20%
B1 (Тиамин)0.139мг12%
B2 (Рибофлавин)0.368мг28%
B3 (Ниацианамид)1.28мг8%
B5 (Пантенол)1.27мг25%
B6 (Пиродоксин)0.144мг11%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.77мкг32%
C0мг0%
D0.58мкг1%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)1.95мкг2%
Витамин Холин81.23мг15%
Калций166мг17%
Фосфор368мг53%
Желязо1.72мг14%
Натрий1523мг102%
Магнезий38мг10%
Цинк1.69мг15%
Мед0.212мг24%
Манган0.81мг35%
Селен57.3мкг104%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 706 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:21ч

Ски

1:33ч

Танци

1:48ч

Плуване

1:48ч

Фитнес

1:58ч

Велоергометър

2:10ч

Каланетика

2:24ч

Пазаруване

3:06ч

Ходене

3:06ч

Сек*

8:21ч

Отдих

12:04ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.