Идеи:

Традиционен шотландски пай с месо

Традиционен шотландски пай с месо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът и чесънът се обелват и се нарязват. Морковът и целината също се нарязват. Зеленчуците се задушават в растителното масло до омекване. Добавя се агнешката кайма и се запържва до зачервяване. Сместа се овкусява с мащерката, розмарина, соса Уорчестър, солта и черния пипер. Поръсва се с брашното и се разбърква. Налива се бульонът и плънката се оставя да къкри около 20 минути, докато се сгъсти, след което се охлажда.

Масленото тесто се разточва и с него се покриват дъното и стените на форма за печене. Охладената плънка се разпределя върху него. Бутер тестото се разточва и се поставя отгоре като капак. Ръбовете се притискат и се запечатват, а в средата се прави малък отвор за парата. Яйцето се разбива и повърхността се намазва с него.

Паят се пече в предварително загрята на 200°C фурна за 25–30 минути, докато коричката стане златиста и хрупкава. След изпичането се оставя да се охлади леко.

Време за приготвяне:

70 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

292 г
Калории 661 кал33%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г18%
Мазнини39г 54%
Наситени17г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени3г
Омега 3,6,919.29г
Омега 30.03г
Въглехидрати 46г29%
Фибри2.8г
Нишесте0г
Захари2г
Холестерол154мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А178мкг20%
B1 (Тиамин)0.208мг17%
B2 (Рибофлавин)0.413мг32%
B3 (Ниацианамид)7.01мг44%
B5 (Пантенол)1.42мг28%
B6 (Пиродоксин)0.226мг17%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)2.07мкг86%
C3мг3%
D0.37мкг1%
E (Токоферoл)0.98мг7%
K (Менадион)9.13мкг8%
Витамин Холин108.79мг20%
Калций50мг5%
Фосфор274мг39%
Желязо2.95мг25%
Натрий378мг25%
Магнезий42мг11%
Цинк4.67мг42%
Мед0.247мг27%
Манган0.479мг21%
Селен45.8мкг83%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 661 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:16ч

Ски

1:27ч

Танци

1:41ч

Плуване

1:41ч

Фитнес

1:50ч

Велоергометър

2:02ч

Каланетика

2:15ч

Пазаруване

2:54ч

Ходене

2:54ч

Сек*

7:49ч

Отдих

11:17ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.