Идеи:

Кренвиршки в домашно тесто със сусам

Кренвиршки в домашно тесто със сусам - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сухата мая и захарта се смесват с леко затопленото прясно мляко. Сместа се оставя за 5–10 минути, докато шупне. Брашното и солта се смесват в голяма купа. Добавят се маяната смес и разтопеното краве масло, след което се замесва меко тесто. Тестото се меси върху повърхност, набрашнена с част от брашното, около 8–10 минути, докато стане гладко и еластично.

Тестото се поставя в купа, покрива се и се оставя на топло за около 60 минути, докато обемът му се удвои. Фурната се загрява на 200°C.

Втасалото тесто се премесва леко и се разточва на правоъгълник с дебелина около 0.5 см. Нарязва се на дълги ленти. Всеки кренвирш се увива спираловидно с лента тесто, като се оставят малки открити части. Краищата се притискат, за да не се развият при печенето.

Увитите кренвирши се подреждат в тава, покрита с хартия за печене. Яйцето се разбива, тестото се намазва с него и се поръсва със сусам. Кренвиршите се пекат 18–20 минути, докато тестото се зачерви равномерно и придобие златист цвят.

Кренвиршите в тесто се поднасят топли с кетчуп и горчица.

Време за приготвяне:

95 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

260 г
Калории 790 кал40%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г13%
Мазнини43г 49%
Наситени19г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени4г
Омега 3,6,923.67г
Омега 30.05г
Въглехидрати 77г39%
Фибри2.8г
Нишесте0г
Захари10г
Холестерол116мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А134мкг15%
B1 (Тиамин)0.246мг21%
B2 (Рибофлавин)0.299мг23%
B3 (Ниацианамид)3.42мг21%
B5 (Пантенол)1.09мг22%
B6 (Пиродоксин)0.162мг12%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)1.12мкг47%
C2мг2%
D1.74мкг3%
E (Токоферoл)0.7мг5%
K (Менадион)3.14мкг3%
Витамин Холин68.88мг13%
Калций118мг12%
Фосфор243мг35%
Желязо2.57мг21%
Натрий1304мг87%
Магнезий43мг11%
Цинк2.8мг25%
Мед0.328мг36%
Манган0.686мг30%
Селен45.8мкг83%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 790 калoрии?

Тичане

1:03ч

Колело

1:31ч

Ски

1:44ч

Танци

2:01ч

Плуване

2:01ч

Фитнес

2:12ч

Велоергометър

2:25ч

Каланетика

2:42ч

Пазаруване

3:28ч

Ходене

3:28ч

Сек*

9:20ч

Отдих

13:30ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.