Идеи:

Домашни претцел хапки с дип от сирене чедър, бира и горчица

Домашни претцел хапки с дип от сирене чедър, бира и горчица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата се затопля и се смесва със захарта и сухата мая. Сместа се оставя да шупне за 5 минути. Добавят се брашното и солта и тестото се омесва до гладка консистенция за около 7–10 минути. Покрива се с кърпа и се оставя да втаса за 45 минути, докато обемът му се удвои.

Фурната се загрява до 220°C. Тестото се разделя на 10 равни части, които се оформят като продълговати хапки. В голяма тенджера се кипва вода и към нея се добавя содата за хляб. Хапките се потапят във врящата вода за по 30 секунди и се прехвърлят върху хартия за печене. Поръсват се с морска сол и се пекат 15–20 минути, докато придобият тъмнокафяв загар. Оставят се леко да се охладят.

Крема сиренето, чедърът и бирата се загряват в малка тенджера на слаб огън при непрекъснато разбъркване, докато сирената се разтопят и се получи еднородна смес. Добавят се дижонската горчица, чесънът на прах, солта и черният пипер и дипът се разбърква до гладка консистенция.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

165 г
Калории 375 кал19%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г15%
Мазнини12г 30%
Наситени7г
Мононенаситени 3г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,93.65г
Омега 30.04г
Въглехидрати 52г57%
Фибри2.1г
Нишесте0г
Захари2г
Холестерол36мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А50мкг6%
B1 (Тиамин)0.089мг7%
B2 (Рибофлавин)0.179мг14%
B3 (Ниацианамид)1.19мг7%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.083мг6%
B9 (Фолиева киселина)41мкг10%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C0мг0%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.31мг2%
K (Менадион)1.22мкг1%
Витамин Холин14.89мг3%
Калций163мг16%
Фосфор197мг28%
Желязо1.25мг10%
Натрий2273мг152%
Магнезий23мг6%
Цинк1.22мг11%
Мед0.113мг13%
Манган0.452мг20%
Селен26.2мкг48%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 375 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Сек*

4:26ч

Отдих

6:24ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.