Еврейски шоколадов сладкиш с орехи (тип брауни)

Еврейски шоколадов сладкиш с орехи (тип брауни) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Шоколадът (200 г) се разтопява с маслото (200 г) на водна баня.

Добавя се захарта (1 ч.ч.) и се бърка, докато се разтвори. Съдът се сваля от котлона и се добавят яйцата (4 бр). Сместа се бърка енергично и се слага брашното (1 ч.ч.).

Всичко се разбърква внимателно. Добавят се счуканите орехи (80 г) и сместа се разпределя в тава, покрита с хартия за печене.

Сладкишът се пече около 15 минути на 180 градуса. Готовият десерт се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

92 г
Калории 408 кал20%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г6%
Мазнини25г 54%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.26г
Омега 30.06г
Въглехидрати 43г41%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари26г
Холестерол99мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А135мкг15%
B1 (Тиамин)0.045мг4%
B2 (Рибофлавин)0.13мг10%
B3 (Ниацианамид)0.42мг3%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.063мг5%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C0мг0%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)0.82мг5%
K (Менадион)2.5мкг2%
Витамин Холин39.47мг7%
Калций25мг3%
Фосфор97мг14%
Желязо1.09мг9%
Натрий24мг2%
Магнезий35мг9%
Цинк0.77мг7%
Мед0.24мг27%
Манган0.448мг19%
Селен12.1мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 408 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:49ч

Отдих

6:58ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.