|
Продукти:Рецепта:Беконът се запържва в сух тиган от двете страни до златисто. Питката се разполовява на две и в нея се поставят беконът, краставицата, доматът, салатата айсберг и царевицата. Посолява се и се поднася веднага. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 2709 г | ||
| Калории | 736 кал | 37% | |
| Калории от мазнини | 243 кал | 45% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 29г | 15% | |
| Мазнини | 27г | 31% | |
| Наситени | 9г | ||
| Мононенаситени | 10г | ||
| Полиненаситени | 5г | ||
| Омега 3,6,9 | 12.72г | ||
| Омега 3 | 0.08г | ||
| Въглехидрати | 108г | 55% | |
| Фибри | 26.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 25г | ||
| Холестерол | 25мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 309мкг | 34% | |
| B1 (Тиамин) | 1.347мг | 112% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.921мг | 71% | |
| B3 (Ниацианамид) | 10.53мг | 66% | |
| B5 (Пантенол) | 4.51мг | 90% | |
| B6 (Пиродоксин) | 1.253мг | 96% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 641мкг | 160% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.35мкг | 15% | |
| C | 142мг | 158% | |
| D | 0.61мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 4.12мг | 27% | |
| K (Менадион) | 428.88мкг | 357% | |
| Витамин Холин | 173.52мг | 32% | |
| Калций | 424мг | 42% | |
| Фосфор | 650мг | 93% | |
| Желязо | 10.39мг | 87% | |
| Натрий | 708мг | 47% | |
| Магнезий | 297мг | 74% | |
| Цинк | 6.02мг | 55% | |
| Мед | 1.061мг | 118% | |
| Манган | 2.766мг | 120% | |
| Селен | 27.9мкг | 51% | |
Тичане
0:59ч
Колело
1:24ч
Ски
1:37ч
Танци
1:53ч
Плуване
1:53ч
Фитнес
2:03ч
Велоергометър
2:15ч
Каланетика
2:30ч
Пазаруване
3:14ч
Ходене
3:14ч
Сек*
8:42ч
Отдих
12:34ч
Сандвич с пастет от риба тон, айсберг и царевица 
Сандвичи принцеси с кайма, сирене и кашкавал 
Сандвичи принцеси с кайма, кашкавал и чери домати на фурна