Продукти:
Рецепта:Яйцата се разбиват. Добавят се натрошеното сирене и настърганият кашкавал. Филиите хляб се намазват с масло. Отгоре равномерно се разпределя сместа. Принцесите се пекат на парти грил или в загрята фурна на горен реотан до златист загар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 135 г | ||
| Калории | 371 кал | 19% | |
| Калории от мазнини | 189 кал | 35% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 20г | 22% | |
| Мазнини | 21г | 51% | |
| Наситени | 12г | ||
| Мононенаситени | 6г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 6.69г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 26г | 28% | |
| Фибри | 2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 5г | ||
| Холестерол | 152мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 184мкг | 20% | |
| B1 (Тиамин) | 0.247мг | 21% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.569мг | 44% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.46мг | 15% | |
| B5 (Пантенол) | 0.85мг | 17% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.227мг | 17% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 60мкг | 15% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.1мкг | 46% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.56мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.69мг | 5% | |
| K (Менадион) | 2.16мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 74.31мг | 14% | |
| Калций | 439мг | 44% | |
| Фосфор | 395мг | 56% | |
| Желязо | 2.16мг | 18% | |
| Натрий | 728мг | 49% | |
| Магнезий | 57мг | 14% | |
| Цинк | 2.61мг | 24% | |
| Мед | 0.13мг | 14% | |
| Манган | 0.85мг | 37% | |
| Селен | 31.5мкг | 57% | |
Тичане
0:29ч
Колело
0:42ч
Ски
0:48ч
Танци
0:57ч
Плуване
0:57ч
Фитнес
1:02ч
Велоергометър
1:08ч
Каланетика
1:16ч
Пазаруване
1:37ч
Ходене
1:37ч
Сек*
4:23ч
Отдих
6:20ч