Хапки топчета от сирене, орехи, диня и грозде (парти предястие)

1 човек сготви това

Хапки топчета от сирене, орехи, диня и грозде (парти предястие) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

С помощта на специална лъжица се изрязват топчета от сиренето Фета и динята. Топчетата от сирене се овалват в смлени или натрошени орехи и на клечки за зъби се набучват грозде, диня и сирене. Клечките се подреждат в подходящи чинии и предястието се сервира веднага.

За да приготвите това лесно, но много ефектно предястие, ви е необходима специална лъжица за топчета от диня и пъпеш, която можете да закупите от един от любимите на екипа ни магазини Гама Елит.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

163 г
Калории 308 кал15%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г8%
Мазнини26г 73%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.76г
Омега 30.09г
Въглехидрати 16г20%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари12г
Холестерол55мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А196мкг22%
B1 (Тиамин)0.112мг9%
B2 (Рибофлавин)0.143мг11%
B3 (Ниацианамид)0.51мг3%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.2мг15%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C8мг9%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)1.26мг8%
K (Менадион)9.14мкг8%
Витамин Холин20.63мг4%
Калций61мг6%
Фосфор106мг15%
Желязо1.18мг10%
Натрий150мг10%
Магнезий31мг8%
Цинк0.72мг7%
Мед0.261мг29%
Манган0.476мг21%
Селен1.9мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 308 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:51ч

Велоергометър

0:56ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:21ч

Ходене

1:21ч

Сек*

3:38ч

Отдих

5:15ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.