Пилешка тай супа с кокосова сметана, рибен сос и лют пипер

Пилешка тай супа с кокосова сметана, рибен сос и лют пипер - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо (250 г) се запържва с чесъна (2 скилидки) докато получи златиста коричка.

Пилешкият бульон (1 л.) се загрява и се смесва със кокосовата сметана (75 г). Добавя се към пилето и се оставя да къкри половин час. Добавя се ребения сос (1 с.л.), червен пипер (2 с.л.) и по желание лют пипер. Добавя се нарязаният наситно зелен лук (1 бр) и се овкусява със сол и пипер.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Пилешка тай супа с кокосова сметана, рибен сос и лют пипер

Рецепта Бистра пилешка супа с овесени ядки, корен от магданоз и целина (без застройка) Бистра пилешка супа с овесени ядки, корен от магданоз и целина (без застройка) Рецепта Класическа традиционна вкусна домашна пилешка супа с месо от филе, картофи, девесил (лющян), фиде и топла варена застройка Класическа традиционна вкусна домашна пилешка супа с месо от филе, картофи, девесил (лющян), фиде и топла варена застройка Рецепта Вкусна бистра пилешка супа с месо от филе и зеленчуци - картофи, карфиол, моркови, грах от консерва и зелен боб поръсена с копър (без застройка) Вкусна бистра пилешка супа с месо от филе и зеленчуци - картофи, карфиол, моркови, грах от консерва и зелен боб поръсена с копър (без застройка)
Рецепта Пилешка жълта супа с кашу и зеленчуци (без картофи и без фиде) Пилешка жълта супа с кашу и зеленчуци (без картофи и без фиде) Рецепта Богата пикантна пилешка супа с картофи, моркови, гъби, чушки, фиде и топла запържена застройка Богата пикантна пилешка супа с картофи, моркови, гъби, чушки, фиде и топла запържена застройка Рецепта Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана
Рецепта Бистра домашна супа от пиле, карфиол, лук, чесън и целина без застройка Бистра домашна супа от пиле, карфиол, лук, чесън и целина без застройка Рецепта Пилешка супа със спагети и омлет Пилешка супа със спагети и омлет Рецепта Супа от пиле, леща и гъби печурки Супа от пиле, леща и гъби печурки

Коментирайте първи рецептата Пилешка тай супа с кокосова сметана, рибен сос и лют пипер

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

332 г
Калории 176 кал9%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г42%
Мазнини9г 44%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.6г
Омега 30.03г
Въглехидрати 7г16%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол41мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А94мкг10%
B1 (Тиамин)0.133мг11%
B2 (Рибофлавин)0.361мг28%
B3 (Ниацианамид)5.74мг36%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.418мг32%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.19мг1%
K (Менадион)12.15мкг10%
Витамин Холин13.79мг3%
Калций39мг4%
Фосфор199мг28%
Желязо2.58мг22%
Натрий535мг36%
Магнезий39мг10%
Цинк1.5мг14%
Мед0.249мг28%
Манган0.314мг14%
Селен13.8мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 176 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Сек*

2:04ч

Отдих

3:00ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.