|
Рецепта:Ягодите се измиват, подсушават и поръсват със захарта. Оставят се за един ден в хладилника. На следващия ден се поставят тенджера и се варят само за 5 минути след момента на завиране. След като изстинат, отново се поставят в хладилника. На третия ден се варят 7 минути след момента на завиране. След това се поставят в буркани, като те се затварят без да се стерилизират. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 133 г | ||
| Калории | 278 кал | 14% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.13г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 71г | 100% | |
| Фибри | 1.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 69г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.013мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.054мг | 4% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.15мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.23мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.037мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 8мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 36мг | 40% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.09мг | 1% | |
| K (Менадион) | 1.47мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 3.8мг | 1% | |
| Калций | 10мг | 1% | |
| Фосфор | 14мг | 2% | |
| Желязо | 0.29мг | 2% | |
| Натрий | 1мг | 0% | |
| Магнезий | 7мг | 2% | |
| Цинк | 0.11мг | 1% | |
| Мед | 0.061мг | 7% | |
| Манган | 0.198мг | 9% | |
| Селен | 0.9мкг | 2% | |
Тичане
0:22ч
Колело
0:32ч
Ски
0:36ч
Танци
0:42ч
Плуване
0:42ч
Фитнес
0:46ч
Велоергометър
0:51ч
Каланетика
0:57ч
Пазаруване
1:13ч
Ходене
1:13ч
Сек*
3:17ч
Отдих
4:45ч
Мармалад от ягоди с желатин в бурканчета (зимнина) 
Мармалад от горски плодове - ягоди, къпини, малини и боровинки 
Мармалад от ягоди и боровинки в бурканчета (с желатин) 
Мармалад от горски плодове – малини, боровинки и къпини 
Конфитюр от ягоди без вода за зимата 
Мармалад от сини сливи без захар 
Сладко от ягоди в захарен сироп с лимонтузу в тенджера за зимата в бурканчета 
Лесно сладко от ягоди в бурканчета (зимнина) 
Конфитюр от ягоди с желатин и захар за зимата (без вода)