Предложения:

Детски спагети с домати и кайма в гнездо за пиленца

Детски спагети с домати и кайма в гнездо за пиленца - снимка на рецептата

Рецепта:

Тази пъстра детска порция, която е балансирана и същевременно радва фантазията на малчуганите, се приготвя бързо и лесно. За целта спагетите се сваряват според указанията на опаковката във вряща леко подсолена вода.

Докато се варят, зеленчуците за салатата се измиват, подсушават се и се смесват. Овкусяват се с малко сол и зехтин.

Каймата се запържва в загрятото олио, докато се позлати и се сготви напълно.

Съдържанието на опаковката MAGGI Малки Тайни Спагети Болонезе се разтваря в студената вода и се разбърква. Получената смес се добавя към каймата и се оставя да къкри на котлона на умерен огън около 10 минути.

Пъдпъдъчите яйца се сваряват и обелват. Декорират се с парченце морков и зрънца черен пипер или друга подправка, която може да оформи очички върху пиленцата.

Сварените спагети се отцеждат от водата и се смесват с получения Болонезе сос. Сервират се като гнездо в чинията и в центъра им се поставят две пъдпъдъчи яйца. Встрани се поставя свежа зеленчукова салата, за да бъде чинията на малчугана балансирана.

Какво означава чинията на нашето дете да е "Порция баланс", защо е нужно и какво дава на детето, вижте в кампанията на Нестле за по-здрави деца.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Детски спагети с домати и кайма в гнездо за пиленца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Детски спагети с домати и кайма в гнездо за пиленца

Порция

290 г
Калории 375 кал19%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,98.64г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 44г34%
Фибри3г8%
Нишесте31г
Захари1%
Холестерол36мг12%
Витамини и минералиКол.%Ден
А130мкг14%
B1 (Тиамин)0.297мг25%
B2 (Рибофлавин)0.197мг15%
B3 (Ниацианамид)3мг19%
B5 (Пантенол)0.9мг18%
B6 (Пиродоксин)0.239мг18%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C13мг14%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.06мг7%
K (Менадион)27.63мкг23%
Витамин Холин2.36мг0%
Калций30мг3%
Фосфор175мг25%
Желязо1.74мг15%
Натрий230мг15%
Магнезий44мг11%
Цинк1.79мг16%
Мед0.241мг27%
Манган0.641мг28%
Селен43.9мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 375 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Секс

4:26ч

Отдих

6:24ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.