Доматен сос с кайма за паста / спагети

Доматен сос с кайма за паста / спагети - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешката кайма и нарязаният лук се запържват в загрята мазнина.

Когато каймата се раздроби и покафенее, се добавя чесънът и се готви още около минута.

Слагат се доматения сос, доматеното пюре, риган и босилек. Сосът се подправя със сол и черен пипер и се оставя да заври.

След това температурата на котлона се намаля до минимум и сосът се оставя да къкри около 40 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Доматен сос с кайма за паста / спагети

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

504 г
Калории 397 кал20%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини43г44%
Мазнини14г 32%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.78г
Омега 3
Въглехидрати 25г26%
Фибри5.1г
Нишесте
Захари
Холестерол164мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А106мкг12%
B1 (Тиамин)0.312мг26%
B2 (Рибофлавин)0.696мг54%
B3 (Ниацианамид)18.5мг116%
B5 (Пантенол)3.54мг71%
B6 (Пиродоксин)1.27мг98%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)2.68мкг112%
C16мг18%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.51мг17%
K (Менадион)10.43мкг9%
Витамин Холин15.21мг3%
Калций92мг9%
Фосфор530мг76%
Желязо9.49мг79%
Натрий1334мг89%
Магнезий106мг27%
Цинк7мг64%
Мед0.658мг73%
Манган0.764мг33%
Селен18.1мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 397 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Сек*

4:41ч

Отдих

6:47ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.