Баклава от готови кори с кокосови стърготини и орехи

Баклава от готови кори с кокосови стърготини и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се захарен сироп от водата (1 л.), захарта (1/2 кг) и нарязан лимон (1 бр). Вари се, докато леко се сгъсти.

След това всички кори се намазват с масло. Слагат се две по две и се поръсват със счукани орехи (600 г), канела (5 г) и кокосови стърготини (100 г).

По този начин се реди баклавата. Нарязва се на парчета и се пече около 30 минути в загрята фурна на 190 градуса.

Готовата баклава се оставя да се охлади и се полива с горещия захарен сироп.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Баклава от готови кори с кокосови стърготини и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

383 г
Калории 1056 кал53%
Калории от мазнини738 кал137%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г5%
Мазнини82г 67%
Наситени24г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени37г
Омега 3,6,961.13г
Омега 30.12г
Въглехидрати 81г30%
Фибри5.7г
Нишесте
Захари69г
Холестерол82мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А257мкг29%
B1 (Тиамин)0.226мг19%
B2 (Рибофлавин)0.135мг10%
B3 (Ниацианамид)1.47мг9%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)0.398мг31%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C4мг4%
D0.56мкг1%
E (Токоферoл)2.94мг20%
K (Менадион)5.33мкг4%
Витамин Холин36.03мг7%
Калций98мг10%
Фосфор279мг40%
Желязо2.63мг22%
Натрий36мг2%
Магнезий124мг31%
Цинк2.44мг22%
Мед1.254мг139%
Манган2.778мг121%
Селен4.6мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1056 калoрии?

Тичане

1:24ч

Колело

2:01ч

Ски

2:19ч

Танци

2:42ч

Плуване

2:42ч

Фитнес

2:57ч

Велоергометър

3:14ч

Каланетика

3:36ч

Пазаруване

4:38ч

Ходене

4:38ч

Сек*

12:29ч

Отдих

18:03ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.