Крeм супа от моркови с прясно мляко и масло

Крeм супа от моркови с прясно мляко и масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Морковите (5 бр) се почистват и се настъргват. Задушават се в загрято олио (3 с.л.) и малко вода. Посоляват се и се налива водата.

Когато супата заври, се добавя леко препеченото брашно (2 с.л.). Преди супата да се свали от котлона се пасира и се налива прясното мляко (1 ч.ч.).

По желание се сервира, поръсена с черен пипер и натрошено сирене.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Крeм супа от моркови с прясно мляко и масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

313 г
Калории 117 кал6%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г7%
Мазнини8г 59%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.89г
Омега 30.01г
Въглехидрати 11г36%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари
Холестерол13мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А416мкг46%
B1 (Тиамин)0.05мг4%
B2 (Рибофлавин)0.094мг7%
B3 (Ниацианамид)0.49мг3%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)0.081мг6%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C3мг3%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)7.26мкг6%
Витамин Холин9.91мг2%
Калций71мг7%
Фосфор64мг9%
Желязо0.31мг3%
Натрий46мг3%
Магнезий16мг4%
Цинк0.31мг3%
Мед0.054мг6%
Манган0.105мг5%
Селен3мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 117 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:19ч

Велоергометър

0:21ч

Каланетика

0:24ч

Пазаруване

0:30ч

Ходене

0:30ч

Сек*

1:23ч

Отдих

2:00ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.