Идеи:

Сладка разядка / дип за плодове

Сладка разядка / дип за плодове - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Крема сиренето (200 г) се разбива с миксер. Добавя се захарта (1 ч.ч.) и се разбива още, докато се разтвори. Накрая се слага ванилията (1 с.л.).

Кремът се бърка, докато всички съставки се смесят добре. Сервира се с различни видове плодове.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Сладка разядка / дип за плодове

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

71 г
Калории 258 кал13%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г5%
Мазнини12г 40%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.12г
Омега 30.06г
Въглехидрати 36г56%
Фибри0г
Нишесте
Захари36г
Холестерол37мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.004мг0%
B2 (Рибофлавин)0.071мг5%
B3 (Ниацианамид)0.04мг0%
B5 (Пантенол)0.09мг2%
B6 (Пиродоксин)0.012мг1%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C0мг0%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.31мг2%
K (Менадион)0.97мкг1%
Витамин Холин6.8мг1%
Калций27мг3%
Фосфор35мг5%
Желязо0.42мг4%
Натрий99мг7%
Магнезий2мг1%
Цинк0.19мг2%
Мед0.022мг2%
Манган0.008мг0%
Селен1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 258 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:34ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:08ч

Ходене

1:08ч

Сек*

3:03ч

Отдих

4:24ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.