Домашен десерт Баунти с кокос и шоколад

Домашен десерт Баунти с кокос и шоколад - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сметаната (100 мл.), маслото (250 г) и захарта (300 г) се слагат в тенджера. Загряват се, докато се смесят добре, след това се оставя да поври около пет минути.

Сместа се сваля от котлона и се прибавят кокосовите стърготини (250 г). Разбърква се добре и се прехвърля в правоъгълна форма, покрита с хартия за печене. Заглажда се и се оставя в хладилника за една вечер.

На следващия ден сместа се изважда и хартията се отстранява. Приготвеният блат се нарязва на правоъгълни парчета.

Шоколадът (150 г) се разтапя заедно с маслото (80 г) за да се приготви глазурата. Всяко парче се потапя в шоколада и се връща в хладилника, докато глазурата стегне.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен десерт Баунти с кокос и шоколад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

188 г
Калории 936 кал47%
Калории от мазнини603 кал112%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г2%
Мазнини67г 63%
Наситени39г
Мононенаситени 22г
Полиненаситени
Омега 3,6,936.01г
Омега 30.2г
Въглехидрати 87г37%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари79г
Холестерол144мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А437мкг49%
B1 (Тиамин)0.039мг3%
B2 (Рибофлавин)0.127мг10%
B3 (Ниацианамид)0.2мг1%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.038мг3%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C0мг0%
D0.93мкг2%
E (Токоферoл)1.75мг12%
K (Менадион)7.35мкг6%
Витамин Холин24.38мг4%
Калций78мг8%
Фосфор104мг15%
Желязо0.7мг6%
Натрий114мг8%
Магнезий25мг6%
Цинк0.6мг5%
Мед0.18мг20%
Манган0.431мг19%
Селен3.2мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 936 калoрии?

Тичане

1:15ч

Колело

1:48ч

Ски

2:03ч

Танци

2:24ч

Плуване

2:24ч

Фитнес

2:37ч

Велоергометър

2:52ч

Каланетика

3:12ч

Пазаруване

4:06ч

Ходене

4:06ч

Сек*

11:04ч

Отдих

16:00ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.